日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:30+
扇贝肉好吃的做法有:清蒸扇贝肉、蒜蓉粉丝蒸扇贝肉、扇贝肉炒韭菜、辣炒扇贝肉、烤扇贝肉、扇贝肉汤、鲜虾扇贝肉炒河粉。扇贝肉就是扇贝去壳之后的肉,扇贝是我国重要的贝类养殖品种,营养价值非常高,含有大量的蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等营养物质,味道鲜美。下面就为大家介绍几种扇贝肉的做法吧!
蒜蓉粉丝蒸扇贝肉的做法步骤:
1、锅中放入适量的清水烧热,将粉丝放入热水中浸泡至发白,捞出来控干水分备用。
2、扇贝肉解冻,准备一些扇贝外壳,刷洗干净。
3、将扇贝冲洗干净,将黑色的内脏去掉。将粉丝切成小段,铺在扇贝壳中,再将扇贝肉铺在粉丝上面。
4、锅中放入适量的花生油,将蒜末放入锅中小火翻炒出香味,往锅中放入小半勺生抽,翻炒均匀。
5、将炒好的蒜蓉淋在扇贝肉上,将盘子放入蒸烤箱中,蒸的时间为8分钟即可。
鲜虾扇贝肉炒河粉的做法步骤:
1、把虾去虾线,扇贝肉加盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1/2汤匙、玉米淀粉1/2茶匙,搅拌均匀。
2、锅里加少许油,把扇贝肉、虾,中火滑炒至七至八成熟,盛出备用。
3、起锅,放菜油约1汤匙,润润锅,放入泡椒碎和蒜1/2汤匙,爆香。
4、倒入虾和扇贝肉,烹入白葡萄酒2汤匙、胡椒粉1/2茶匙,炒几下
5、倒入泡好的河粉,再加芝麻油,翻炒片刻即可出锅。
烤扇贝肉的做法步骤:
1、将扇贝肉处理干净,主要处理黑线,不要把黄去掉。
2、准备扇贝外壳,把扇贝肉摆上去。
3、碗内加入两勺蒸鱼豉油,两勺料酒,一勺蚝油,半勺糖和一勺盐,调成汁。
4、热锅倒油,将切好的蒜蓉和少量葱末放进油里,略微变色后倒入刚才调好的酱汁,半分钟后关火。
5、用小勺把炒好的蒜蓉汁一个一个浇在扇贝肉上,让每个扇贝肉都沾到。
6、把扇贝外壳,放在烧烤架上烤就可以了。
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