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鱼怎么做好吃

日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:22+

  鱼好吃的做法有:酸菜鱼、剁椒鱼头、糖醋鱼、红烧鱼、清蒸鱼等等。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多。下面给大家介绍几种鱼的详细做法!

  酸菜鱼

  1、鱼头鱼骨剁块,鱼身上的肉片则斜切成鱼片,分别加入盐,料酒,淀粉和少许蛋清抓匀腌制10分钟左右。

  2、酸菜洗净用手挤干水分,切成块;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。

  3、热锅上油烧热,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒后倒入足量开水大火烧开。

  4、将鱼头鱼骨放入再次煮开后,转中小火,加盐、白糖、胡椒粉调味,加2勺泡椒水再煮15分钟左右。

  5、将腌好的鱼片放入汤中,稍凝固后用筷子划散,等鱼片煮至变色,加鸡精提味后盛出,浇少许热油,撒上香菜即可。

  剁椒鱼头

  1、将鱼头剖开,去腮洗净,沥干放入盘中。

  2、将精致剁辣椒均匀铺在鱼头表面。

  3、加入姜丁、盐、味精、蒸鱼豉油、食用油和少量清水。

  4、将盛鱼盘放入冷蒸锅中,猛火,上大汽后蒸8-10分钟。

  5、起锅,淋上一汤勺生抽,小香葱点缀即可。

  糖醋鱼

  1、将鱼择洗干净后,斩成10厘米的段,用盐腌渍10分钟左右。

  2、取一干净的小碗,倒入适量料酒、1汤匙酱油、1汤匙白糖,搅匀,根据喜好倒入适量醋,适量精盐搅匀。

  3、把鱼段蘸匀干淀粉。

  4、锅里加油,油热后码入鱼段小火煎制,煎好一面轻轻翻过带鱼段,煎制另一面至微黄,把带鱼段拨到一边,放入葱段、姜片、八角炒香。

  5、倒入调好的糖醋汁,以没过带鱼为好,小火炖制10分钟即可。

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