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带鱼怎么做好吃又简单

日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:30+

  带鱼好吃的做法有:香煎带鱼、红烧带鱼、香炸带鱼段、糖醋带鱼、干烧带鱼等等。带鱼作为一种常见的海鲜食物,在带鱼当中含有的钙含量也非常的丰富,富含脂肪、蛋白质、维生素a、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。下面给大家介绍几种带鱼的详细做法!

  香煎带鱼

  1、带鱼刷净表面的白色,去掉头,尾,内脏,切段备用。

  2、加入葱,姜,五香粉,料酒,生抽,盐抓拌均匀,腌制10-20分钟左右。

  3、腌好的带鱼加入淀粉搅拌均匀!让带鱼全部裹上一层薄薄的淀粉。

  4、平底锅烧油,油热后放入带鱼,小火慢煎定型。

  5、翻面继续慢煎,这带鱼肉质很紧实,翻面也不容易碎掉。

  6、全部煎至两面金黄装盘即可。

  红烧带鱼

  1、准备辣椒末,姜片、小米椒粒、葱白、绿切段,带鱼切段清洗干净,吸干表面水份备用。

  2、中小火两面煎香捞出备用。煎炸带鱼的油非常腥,建议少油半煎炸。小心被溅起的油烫伤。

  3、依次下入姜片、小米椒粒、葱白、蒜末炒香。

  4、倒入煎香的带鱼,加酱油、蚝油、盐、糖、胡椒粉炒香,淋入米酒去腥增香。

  5、加差不多没过带鱼的水量,焖煮几分钟。没多少汁时倒入水淀粉收浓汤汁。

  6、撒上葱绿翻炒几下,装盘即可。

  香炸带鱼段

  1、把带鱼腹部从脖子开始剖开,清理掉内脏。

  2、去掉头尾。喜欢吃鱼头的筒子可以留下。

  3、把带鱼身上的一层银色用刀刮掉,能有效去除腥味。

  4、鱼鳍用剪刀剪掉。

  5、彻底清洗干净,切成约五公分的段,控干水分。

  6、加入盐调味,加入十三香粉,加入黑胡椒粉充分搅拌均匀。

  7、空干水分的带鱼加入淀粉糊中,腌制半小时。

  8、锅中加油,油量要足够多。中火,油热至七成时,放入裹好芡的带鱼。

  9、一面炸黄后翻面,小火炸至金黄捞出即可。

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