日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:26+
茄子的做法有:茄子辣椒炒肉、鱼香茄子煲、茄子炒豆角、肉沫茄子煲、蒜蓉蒸茄子、糖醋茄子、干煸茄子、茄子炖粉条、油渣像素茄子等。茄子是一种常见的蔬菜,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子本身的口感很绵软,香味十足,非常下饭。下面就为大家介绍几种茄子的做法。
茄子辣椒炒肉
1、茄子洗干净切条,青红辣椒切条,姜,蒜,小米辣切末。
2、瘦肉切丝,一勺淀粉,一勺酱油,几粒花椒拌匀备用。
3、锅烧热放入少许食用油,放入茄子条翻炒。
4、围着锅边滴几滴清水,茄子可以快速变软且少用油,然后盛出备用。
5、锅烧热放入适量食用油,烧至六七成热放入肉丝迅速划散。
6、炒到肉丝微黄,放一勺郫县豆瓣酱,姜,蒜,小米辣翻炒出香味儿,,放入茄子翻炒均匀。
7、放入青红辣椒丝翻炒均匀,加入适量的盐,鸡精,生抽,翻炒均匀即可出锅。
肉沫茄子煲
1、长茄子切寸段,厚度约为成人的拇指粗,撒少许盐和白醋腌10分钟。醋不要太多,可防止茄子氧化。
2、香葱、青蒜切末,姜切细小的末。
3、将茄子条轻轻挤压几下,经过这样处理后,茄子不变黑且不吸油。
4、炒锅中倒适量油,将茄条倒锅里翻炒变软,盛出备用。
5、炒锅中倒少许油,油温3成热时将肉馅倒锅里,用铲子迅速划散,使肉馅成为独立的肉末。
6、肉末微变色,把干红辣椒、姜末倒锅里翻炒,再加适量盐、酱油、生抽,增色添香。
7、倒入青蒜末、香葱末,加一碗水煮开。
8、将茄子、肉末和汤汁倒入砂锅中,小火炖8-10分钟即可。
茄子炒豆角
1、豆角掐去头尾,撕去筋,切成3厘米长的段。茄子洗净切长条段,为防止变色,茄子可放在水盆中,加一点盐。准备好干辣椒丝和蒜米,蒜米用刀拍碎。
2、炒锅内加入花生油,大火烧热,油烧热后,把茄子放入炸金黄色。
3、再把豆角放进油锅炸七成熟。
4、油锅放油爆香蒜头和辣椒,加适量盐、生抽、和水煮开。
5、将茄子和豆角回锅闷一下,勾个薄芡,淋几滴麻油,即可出锅。
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