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腐竹和什么一起炒好吃

日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:15+

  腐竹可以和肉片、木耳、芹菜、黄瓜、白菜等食材一起炒。腐竹又叫豆筋,属于豆类制品,它具有和黄豆相似的营养价值。而且腐竹既可以凉拌又可以快炒,营养又美味。下面就为大家介绍几种腐竹的做法!

  凉拌腐竹

  1、腐竹掰短一些,用冷水泡软。

  2、泡好之后切短备用。

  3、起锅烧水,放半勺盐,把腐竹焯水。

  4、等腐竹软后捞出,过凉开水。

  5、把腐竹放入空碗中,加入生抽、酱油、辣椒、鸡精。

  6、放置20-30分钟,入味后即可食用。

  腐竹炒白菜

  1、腐竹提前泡发,切段。

  2、白菜梗和叶子分开,叶子手撕成块,蒜压碎,切成小块。

  3、热锅温油,放入花椒,盖锅盖小火煎。

  4、直到花椒爆出香味,颜色变黑,关火,捞出花椒粒丢掉。

  5、开大火,在花椒油中爆香蒜,放入白菜梗翻炒。

  6、快出水的时候倒入腐竹段,翻炒均匀后放生抽、糖。

  7、倒入白菜叶和盐,翻炒至断生即可出锅,撒上葱花或熟芝麻装饰。

  芹菜炒腐竹

  1、把腐竹泡发。芹菜洗净切段,腐竹切成菱形,大蒜和姜去皮切成片。

  2、锅里烧开水,下芹菜段焯水1分钟,捞出过凉水备用。

  3、热油,下姜蒜片爆香,倒入腐竹炒熟。

  4、加入芹菜翻炒,加入1勺生抽,再加1勺蚝油、炒1分钟后即可出锅。

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