日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:35+
带鱼好吃的做法有:干炸带鱼、红烧带鱼、清蒸带鱼、糖醋带鱼、炖带鱼、香酥炸带鱼、烤带鱼、香煎带鱼、水煮带鱼等。带鱼的食用价值高,营养丰富,带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼是一种比较常见的鱼类,口感特别鲜嫩,因此很受欢迎。下面就为大家介绍几种带鱼的的做法。
干炸带鱼
1、带鱼洗净,去头去尾,清除内脏,切成长度均匀的块状,放入葱姜蒜,料酒、生抽、盐,撒少许胡椒粉和花椒,翻匀后腌制25—30分钟。
2、腌制好的带鱼,表面裹一层薄薄的面粉。
3、炒锅加热,倒入食用油,待油温六七成热时,放入带鱼。
4、中小火将带鱼炸到两面金黄时捞出,放在厨房用纸上吸去多余油份即可。
红烧带鱼
1、带鱼洗净,沥干水份切段,葱姜备用。
2、平底不沾锅放油煎带鱼,两面煎黄捞出。
3、锅中留底油下葱姜、八角煸香,下入带鱼,烹入黄酒去腥。
4、放生抽,少许老抽上色,糖,盐,剁辣椒翻炒均匀。加入少许清水,焖煮十分钟入味。
5、最后放鸡精,淋入米醋增香,收完汁即可出锅。
香酥炸带鱼
1、带鱼去头洗净,斩段,加入白酒醋盐花椒腌制30分钟。
2、锅中放油,烧制6成热,腌制好的带鱼先裹上一层淀粉,再沾上一层蛋液,再沾满面包糠。
3、放入油锅中,小火炸至两面金黄。
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