日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:23+
鲫鱼汤好吃的做法有:萝卜丝鲫鱼汤、奶白鲫鱼汤、番茄鲫鱼汤、荷包蛋鲫鱼汤、山药鲫鱼汤等等。鲫鱼汤的营养价值非常丰富。鲫鱼本身含有的蛋白质非常多,还有丰富的碳水化合物、谷胱酸、天冬氨酸等营养物质。下面给大家介绍几种鲫鱼汤的详细做法!
萝卜丝鲫鱼汤
1、准备好鲫鱼,白萝卜。
2、油锅内加姜片和盐烧热。
3、鲫鱼洗净后用厨房纸擦干,表面轻拍一层淀粉防粘,入油锅煎。
4、一面煎至定型后再翻面。倒入没过鱼身的水,大火煮至鱼汤发白。(最好用热水,汤汁更容易煮白,如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白。)
5、白萝卜去皮后用擦丝器擦成丝,汤汁发白后,倒入萝卜丝并调入盐和少许糖。
6、煮至味道融合后即可。
奶白鲫鱼汤
1、鲫鱼,洗干净,内部的黑色黏膜要去干净。
2、腊油备用,锅内放入葵花籽油,腊油,中火加热至油炼化,把锅内壁都均匀的粘上油,成为油锅。中火,逐条放入鲫鱼,炸至两面金黄。
3、加入热水,盖上盖子,大火煮开,中火10分钟。奶白色的汤已经清晰可见。
4、小火再焖15分钟,开锅,撒入小葱,加盐调味即可出锅。
番茄鲫鱼汤
1、先把姜切成姜丝,葱切成葱花。
2、鲫鱼可以叫鱼档摊主处理干净,去一下鱼线,改花刀。可以用厨房纸将鱼身上的水吸干一下,以免下锅的时候被油溅到。
3、番茄切块。尽量买微微带青色的番茄,番茄鲫鱼汤会更有酸味。
4、锅烧热,有点微微冒烟的时候,把姜丝丢下去。煎至微微焦黄,在煎的过程中,可以多转动下锅,可以避免鱼粘锅。随后铲起姜丝,避免后面的汤有股姜丝煎过火的糊味。可以和西红柿放一起。
5、下鲫鱼,现在的鲫鱼有鱼蛋也一起丢下去,鱼蛋煎煎没那么腥。
6、可以看到鱼肚有点微微焦黄的时候,翻面,煎至两面金黄,下番茄一起下去煎下,煎出番茄汁,会让汤有更浓厚的番茄味。
7、下开水,一定要下开水。这会让汤的成品会有奶白色,更好喝。煮滚后,转移到沙煲里,煮滚后,继续中小火煮,大概煮7-8分钟。
8、在起锅前,加入少量的食盐,大火煮滚一下即可出锅。
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