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蒲公英怎么做菜好吃

日期:2023-05-18来源:妈妈好孕网人气:25+

  蒲公英好吃的做法有:素炒蒲公英、凉拌蒲公英、蒲公英饺子、蒲公英炒鸡蛋、蒲公英煎饼等等。蒲公英是一种高维营养菜,富含大量的维生素A、维生素C,其中的钾、铁、钙等微量元素也很丰富。下面给大家介绍几种蒲公英的详细做法!

  素炒蒲公英

  1、蒲公英摘掉根部和黄叶清洗干净以后,放入镂空的容器中控去水分,蒜瓣用刀背拍扁以后去皮切碎。

  2、锅中倒入适量水烧开,将蒲公英放入开水中开始焯水,用筷子翻动,大约焯水2分钟时间即可。

  3、蒲公英焯水后捞出放入凉开水中晾凉,然后控去水分备用。

  4、铁锅中开始倒入豆油烧至六成热,先下蒜末炒出香味,然后加入蒲公英大火翻炒。

  5、加入食盐和红糖来调味,因为蒲公英有苦味,加入红糖味道更好。

  6、快速翻炒,最后加入少许鸡粉来调味,此菜的味道会更鲜美。

  凉拌蒲公英

  1、蒲公英洗净切成段。

  2、锅里水开后,倒一点油。这样可以使菜变得又绿又油亮。

  3、将蒲公英放入,煮1分钟。

  4、将蒲公英捞出,晾至不烫手后,挤掉菜里的水分。加入盐、鸡精、生抽。

  5、拌匀后将菜夹入盘中,顶部放蒜粒、干辣椒碎。

  6、油烧热,淋在蒜和干辣椒上即可。

  蒲公英饺子

  1、蒲公英摘掉干叶子、根部和花茎,用清水清洗干净,洗干净泥土。

  2、洗干净的蒲公英用开水焯一下。

  3、焯过水的蒲公英挤出水分。

  4、将蒲公英切成碎末。

  5、干虾米切成碎末,猪肉剁碎备用。

  6、热锅放入适量玉米油,将花椒粒炸出香味后取出,将油冷却后放入猪肉馅和葱姜末。

  7、再放入切好的虾米,放入适量生抽,盐,蚝油。

  8、将所有馅料顺时针搅拌均匀,至肉馅起筋。

  9、饺子准备包之前将切好的蒲公英放入搅拌均匀。

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