护眼顺口溜

　　护眼顺口溜有：1、爱护眼睛很重要，不良习惯要改掉。2、不要在公共汽车上读书，躺着不读书。3、营养眼功劳大，能缓解视疲劳。4、眼保健操要做好，按着节奏别偷懒。5、久视伤目危害大，劳逸结合要牢记。6、电视不要看太久，不然就要近视眼。7、眼部营养好处多，护眼因子有妙招。

　　8、少看电脑电视，时间长了快关掉。

　　9、眼睛与脏腑有关，相关疾病要治愈。

　　10、心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。

　　11、定期核查和护理，视力保养少不了。

　　12、台灯放在左前方，室内配光不可少。

　　13、身体离桌一拳远，读写一尺为最好。

　　14、常看青山和绿水，眼球运动精神爽。

　　15、乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。

　　16、电视电脑一小时，睡眠充足不过劳。

　　17、干涩刺痛是疲劳，热敷按摩多调节。

　　18、多吃果蔬鱼和蛋，保湿眨眼要周到。

　　19、光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。

　　20、走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。