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凉拌秋葵煮几分钟熟

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:18+

凉拌秋葵煮3-5分钟左右熟。秋葵本身较为鲜嫩,比较容易煮熟,3-5分钟能够最大程度保留秋葵的营养成分,还能使其外观碧绿,看起来更有食欲。如果时间过长,秋葵会出现软糯情况,口感和营养价值都有所下降。秋葵是锦葵科秋葵属,素有蔬菜王之称;原产地印度,广泛栽培于热带和亚热带地区。

秋葵焯水后能不能过夜

秋葵焯水后不能过夜。秋葵虽然不会变质,但是放置时间过长会导致秋葵的口感和营养成分大大下降,而且秋葵作为蔬菜会含有一定的硝酸盐,在细菌的作用下硝酸盐会转化为亚硝酸盐。

辨别秋葵坏了的方法

1、秋葵越小越嫩,一般在花谢后的几天时间内采摘,摘晚了,纤维过多,就会失去食用价值。

2、用手捏,感觉不发硬,有点韧度为好。越硬的秋葵说明越老,里面的种子已经发硬滞口,且肉里纤维已过多,吃起来完全没了独特的香味和柔嫩的质感。

3、新鲜的秋葵比较饱满,颜色鲜艳,表面平而无皱,没有斑点和伤痕。

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