日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:17+
逆商的意思是人们面对逆境的时候的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商的全称是逆境商数,又被称为挫折商,是由美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。心理学家认为,一个人事业成功必须具备三个因素,分别是:高情商、高智商、高挫折商。逆商不仅是衡量一个人超越工作挫折的能力,而且是衡量一个人超越任何挫折的能力。
低逆商指数在0-59分之间,这种人一遇事情,就觉得天要塌了,惊慌失措,或是逃避,做事没劲头,没信心,没有持之以恒的毅力。60-94是较低逆商。中等逆商指数在95-134分之间,指不能充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面,觉得花了很大精力,还不时有无助感或失望心态产生。135-165属于较高逆商。高逆商指数在166-200分之间,这类人看问题深刻,能分清问题的前因后果和自己所处的位置,找出尽可能有利或减少负面影响的方案来。
高逆商可以帮助产生很高的成绩、生产力、创造力,可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示,逆商高的人手术后康复快,销售业绩也远远超过逆商低的人,在公司中升迁的速度也快得多。
高逆商是可以培养的,并且最好是从小培养,所以许多教育机构都在提倡挫折教育。在挫折商的测验中,一般考察以下四个关键因素——控制、归属、延伸和忍耐,简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力;归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况;延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估;忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。
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