桂圆干泡水还是直接吃

桂圆干泡水都可以直接吃。桂圆干泡水或直接吃的效果差不多，都能为人体补充丰富的营养物质，桂圆干泡水喝可以稀释桂圆干中的营养物质，会比直接吃桂圆干较不易上火，但是直接吃或是泡水喝桂圆干发挥的功效都一样。

桂圆干泡水后还能吃吗

桂圆干泡水后还是可以吃的。桂圆干中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，泡水后营养物质析出在水中，泡水后的桂圆肉中也含有较多的营养成分，在喝掉桂圆水之后可以将桂圆肉吃掉，这样营养吸收更为全面，也不会造成浪费。

荔枝和桂圆的区别

1、花朵不同：荔枝树和龙眼树的花朵在花期的中后期区别尤其明显，荔枝树的花朵是聚伞状的花序，但呈圆锥状排列，花朵的颜色为黄绿色，而龙眼树的花朵则本身就是圆锥状的花序，且多为簇生结构，有５片花瓣，颜色接近黄白色。

2、果实不同：新鲜采摘的龙眼鲜果和荔枝鲜果在外形上的差异也是非常明显的，荔枝的果实外皮绝大多数呈红色，且外皮上有很密集的凸起点聚集分布，密密麻麻，果肉白色，而龙眼的外皮光滑，呈黄褐色，果肉也是呈半透明的颜色。

3、种属不同：在种属的划分上，桂圆的母株龙眼树和荔枝的母株荔枝树也属于截然不同的两个属的植物，荔枝属于双子叶植物纲无患子目无患子科荔枝属常绿乔木，而龙眼则是双子叶植物纲无患子目无患子科龙眼属常绿大乔木。