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豆浆隔夜了还能喝吗

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:27+

豆浆隔夜了可以喝,但不建议饮用。豆浆含有丰富的优质蛋白、钙质和大豆异黄酮等,但营养物质丰富的食物,非常容易受到细菌的青睐,因此豆浆在制作煮沸之后,尽量应该在2-4小时之内饮用完。

  喝不完的豆浆怎么保存

  购买的豆浆:购买的豆浆一般是经过消毒后,用真空包装密封起来,这种豆浆可以放冰箱冷藏保存,保存的时间是比较长的。

  自己磨的豆浆:自己制作的豆浆要等冷了之后,盖上盖子,用密封性比较好的保鲜膜进行密封了再进行保存。注意保存的时候不要加糖,等再次饮用的时候再加糖。自制豆浆的冷藏时间一般来说是12-24小时,因为冰箱只能是对细菌产生抑制的作用,不能杀菌,所以冷藏的豆浆拿出来之后要再次煮沸才能继续饮用。

  黄豆要泡多久才才可以做豆浆

  黄豆要泡多久才能做3天。黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。如果饮用干黄豆榨出的豆浆,里面的钙不能被吸收,在泡豆子过程中,需要每天早晚各换一次水,以免豆子泡臭,天气太炎热时可放在冰箱里保存。

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