日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:25+
每个人的对水果的喜好是不同的,一般来说当季的水果是最好的,新鲜且不含防腐剂。根据水果分类推荐如下:
1、浆果类:草莓,蓝莓,黑莓,桑葚,覆盆子,葡萄,黑加仑等等;
2、柑橘类:蜜橘,砂糖橘,金橘,蜜柑,甜橙,脐橙,西柚,柚子,葡萄柚,柠檬,文旦,莱姆等等;
3、核果类:油桃,蟠桃,水蜜桃,黄桃,李子,樱桃,杏,杨梅,西梅,乌梅,大枣,沙枣,海枣,蜜枣,橄榄,荔枝,龙眼等等。
电解质紊乱可以吃水果吗
电解质紊乱的时候是可以吃水果的。因为各种水果都含有不同的电解质,能够有效地补充所丢失的电解质。可以吃香蕉、橘子、橙子、西瓜,因为这些水果中都富含钾离子。除了口服氯化钾以外,通过口服水果也能有效地补充电解质。电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下自身能够导电的化合物。根据其电离程度可分为强电解质和弱电解质,几乎全部电离的是强电解质,只有少部分电离的是弱电解质。
电解质都是以离子键或极性共价键结合的物质。化合物在溶解于水中或受热状态下能够解离成自由移动的离子。离子化合物在水溶液中或熔化状态下能导电;某些共价化合物也能在水溶液中导电,但也存在固体电解质,其导电性来源于晶格中离子的迁移。
未成熟的水果如何保存
如果买到尚未熟透的,不但不好吃,而且有可能伤害身体健康,应该如何保存它们:
放置于常温下等熟度够了,再放到冰箱中保存,冰箱的冷度可以让水果维持新鲜。
硬皮水果建议直接放进冰箱中,如:西瓜、凤梨、哈密瓜等水果。
薄皮和软皮的水果,先装到塑胶袋后再放进冰箱中。如苹果、梨子、芒果等。
较特别的是荔枝和龙眼这两种水果,如果长时间放在冰箱内,外壳会变干硬变黑,并影响到果肉风味,所以建议您在装入塑胶袋前,先在水果上喷洒少许水分,就可以保持果肉的新鲜口感。荔枝更可以一颗颗的以剪刀剪下,浸入盐水中几分钟后捞起,再装入塑胶袋放入冰箱中,更可长时间保持风味。
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