日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:29+
杏鲍菇好吃的做法:手撕杏鲍菇、蛋黄杏鲍菇、杏鲍菇炒胡萝卜、杏鲍菇牛肉粒、宫保杏鲍菇、双椒杏鲍菇、杏鲍菇炒腊肉等等。杏鲍菇因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,具有开胃健脾、促进消化、降脂降压的功效。下面给大家介绍几种杏鲍菇的详细做法!
一、手撕杏鲍菇的做法
杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分。杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鲍菇”。
手撕杏鲍菇的做法步骤
1、食材:杏鲍菇3个、小葱2根、小米椒4个 调料:盐2克、糖1克、鸡精1克、酱油1克、香油1克、芝麻2克
2、小葱切成葱花。
3、小米椒去籽切成细丝。
4、把杏鲍菇撕成一条一条的细丝。
5、起锅烧油,油热后放入杏鲍菇丝炸30秒捞出。
6、炸好的杏鲍菇丝放入开水中烫煮30秒捞出。
7、将杏鲍菇丝放入碗中,加入盐、鸡精、白糖、小米椒、香油、酱油、芝麻搅拌均匀。
8、装盘后撒上葱花即可。
二、蛋黄杏鲍菇的做法
杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”。
蛋花杏鲍菇的做法步骤
1、食材:杏鲍菇2个,面粉1勺,鸡蛋黄3个。
2、杏鲍菇洗净,对半切开后切片。
3、鸡蛋黄3个放入碗中,加入面粉1勺、盐半勺、清水适量搅拌均匀,调成蛋糊待用。
4、将切好的杏鲍菇片浸入蛋糊中,搅拌使其均匀裹上薄薄的一层蛋糊。
5、锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入杏鲍菇炸至断生捞出。
6、待油温升高,放入杏鲍菇复炸至2面金黄,盛出装盘。
7、撒上适量黑胡椒粉即可。
三、杏鲍菇炒胡萝卜的做法
杏鲍菇在15℃温度条件下可以保鲜一周左右。如果放在2-4℃条件下,则可以保存半个月以上。保存前注意查看菇体是否完好,有伤口的话容易导致腐烂霉变。
杏鲍菇炒胡萝卜的做法步骤
1、食材:胡萝卜半根、杏鲍菇200克、青椒1个、大蒜2瓣、蚝油1勺。
2、胡萝卜去皮洗净,先切片再切丝。
3、杏鲍菇洗净先切片,再切丝。
4、青椒对半切开,去籽切丝。
5、锅中加入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入胡萝卜丝、杏鲍菇丝炒软,然后放入青椒炒断生,放入蚝油1勺、盐1勺、鸡精半勺炒匀即可。
6、出锅啦。
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