日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:31+
菜心好吃的做法有:耗油菜心、清炒菜心、菜心汤、香菇炒菜心、白灼菜心、油豆腐炒菜心等等。菜心是我国南方的特产蔬菜之一,一年四季均可播种,现世界各地均有引种栽培。菜心具有清热解毒、降低胆固醇等功效。下面给大家介绍几种菜心的详细做法!
一、耗油菜心的做法
菜心适合播种在南方温暖的地区,是我国南方的特产蔬菜之一。一年四季均可播种,现世界各地均有引种栽培。蚝油菜心这道菜风靡大江南北,简单又清口,做法简单便捷。
蚝油菜心的做法步骤
1、准备食材:菜心200克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、蚝油1茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、淀粉1茶匙。
2、菜心洗净备用。
3、蒜切末。
4、首先碗中放入蚝油、生抽、白糖、淀粉,再加少量清水,搅拌均匀调成料汁。
5、然后起锅烧热水,水开放入菜心、盐、少许油,将菜心焯水2分钟捞出装盘。
6、接着起锅倒油,油温6成热,放入蒜末煸炒出香味。
7、再倒入料汁,大火煮开。
8、最后淋入菜心上即可。
二、清炒菜心的做法
菜心最怕买老,选购菜心基本上就是要选嫩一点的为好。最好是梗不要太粗、也不要太长的,不放心的话偷偷用指甲掐一下也很好判断。
清炒菜心的做法步骤
1、食材:菜心300克,大蒜1瓣。
2、菜心洗净沥干。
3、大蒜切末。
4、放入菜心,快速翻炒至断生。
5、放入切好的蒜末,加入盐一勺,鸡精一勺,翻炒均匀后即可出锅。
三、上汤菜心的做法
上汤菜心是一道美食,主要材料有皮蛋、菜心等。该菜咸鲜爽口,清淡宜人。制作要诀,菜心氽水时,要掌握好时间,不宜太熟。该菜治便秘,食健脾开胃、清热去火。
上汤菜心的做法步骤
1、所需食材:菜心200克,香菇2朵,松花蛋1个,咸鸭蛋1个,生姜1块,大蒜2瓣。所需调料:生抽1茶匙,鸡粉1茶匙,料酒1汤匙。
2、香菇切片。
3、菜心去根。
4、皮蛋切成小块。
5、鸭蛋切小块。
6、蒜切片。
7、姜切丝。
8、锅中热油,倒入蒜片炒香,捞出蒜片,注入适量清水。
9、倒入香菇片,煮熟,捞出。
10、加入盐、倒入菜心焯熟,捞出装盘。
11、热锅下油,倒入香菇、姜丝、蒜片、料酒,上汤,鸡粉煮开。
12、加入皮蛋和咸鸭蛋搅拌均匀。
13、淋在菜心上即可。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shenghuo/209052.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。