日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:20+
五花肉好吃的做法有:香锅莲藕五花肉、五花肉干煸土豆片、尖椒五花肉、笋干五花肉、紫苏卷五花肉、梅干菜蒸五花肉等等。肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氨基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。下面给大家介绍几种五花肉的详细做法!
一、香锅莲藕五花肉的做法
食用莲藕,要挑选外皮呈黄褐色,肉肥厚而白的,如果发黑,有异味,则不宜食用。选择藕节短、藕身粗的为好,从藕尖数起第二节藕最好。
香锅莲藕五花肉的做法步骤
1、食材:莲藕400克、五花肉200克、青椒1个、小米椒3个、姜1块、大蒜4瓣、花椒2克、豆瓣酱1勺、料酒1勺、生抽1勺。
2、莲藕去皮洗净切片,放入清水中浸泡。
3、大蒜4瓣,切粒。
4、姜1块,切片。
5、小米椒3个,切圈。
6、青椒去蒂,切段。
7、五花肉切薄片。
8、锅中放入少量油,油温烧至5成热,放入五花肉煸炒至表面微焦。
9、放入豆瓣酱1勺,炒出红油。放入姜片、花椒、蒜粒炒香,放入藕片、小米椒圈翻炒均匀。
10、放入生抽1勺、料酒1勺翻炒半分钟,调入盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺、白芝麻3克即可。
二、五花肉干煸土豆片的做法
猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1等元素。
五花肉干煸土豆片的做法步骤
1、准备食材:五花肉200克、土豆1个、青椒1个、小米椒4个、姜1块、蒜4瓣、花椒2克、豆瓣酱适量、老抽2克。
2、五花肉切薄片。
3、青椒一个切成小块。
4、土豆去皮洗净切片,放入清水中浸泡2分钟。
5、姜切片。
6、蒜切粒。
7、小米椒切段。
8、锅中放入适量,油温烧至6成热,放入土豆片炸制1分钟,捞出沥干。
9、锅中放入适量油,油温烧至5成热,放入五花肉爆干。
10、放入姜片、蒜粒、花椒炒香,放入豆瓣酱1勺炒出红油,放入土豆片、青椒、小米椒煸炒1分钟。
11、放入老抽2克,翻炒均匀即可。
三、尖椒五花肉的做法
尖椒五花肉是用五花肉、青辣椒制作的一道家常菜,开胃爽口。
尖椒五花肉的做法步骤
1、准备食材:尖椒80克、五花肉250克、大葱1小段、姜1块、生抽1勺、鸡精1勺、豆瓣酱适量、食用油适量。
2、洗干净的尖椒,切成小块。
3、姜切丝。
4、大葱切片。
5、五花肉切成薄片。
6、锅中倒入食用油,放入五花肉,小火慢煎。
7、待五花肉发黄变卷曲后,放入葱姜翻炒。
8、然后把五花肉翻到一边,放入豆瓣酱,翻炒出红油,然后再将五花肉翻炒均匀。
9、倒入尖椒,翻炒至断生。
10、加入生抽1勺、鸡精1勺,翻炒均匀即可出锅。
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