日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:25+
鸡蛋好吃的做法有:木耳炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、火腿炒鸡蛋面、葱花鸡蛋饼、鸡蛋虾仁、甜椒鸡蛋等等。鸡蛋是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,富含胆固醇,营养丰富,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质,具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。下面给大家介绍几种秋葵的详细做法!
一、木耳炒鸡蛋的做法
木耳炒鸡蛋是一道家常小炒菜品,制作原料有鸡蛋、木耳、黄瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末等。这道菜的味道咸鲜,营养价值颇丰,做法简单,容易上手。
木耳炒鸡蛋的做法步骤
1、准备食材:干木耳10克,鸡蛋2个,大葱1段,姜1块,蒜2瓣,红椒20克,青椒20克。
2、将木耳放入温水中泡发,去蒂摘小朵。
3、青红椒切菱形片。
4、葱姜蒜切片。
5、鸡蛋磕入碗中打散备用。
6、锅中放入适量清水煮开,放入木耳焯熟,捞出沥干。
7、锅中放入适量油,油温烧至5成热,倒入蛋液快速滑熟,盛出待用。
8、锅中留底油,放入葱姜蒜炒香,加入青红椒翻炒半分钟,加入木耳、料酒半勺大火翻炒。
9、放入鸡蛋,调入盐半勺、胡椒粉2克、醋半勺、生抽半勺翻炒半分钟即可出锅。
二、韭菜炒鸡蛋的做法
韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。
韭菜炒鸡蛋的做法步骤
1、准备食材:韭菜250克,鸡蛋3个。
2、韭菜切段。
3、鸡蛋磕入碗中。
4、放入半勺盐打散。
5、锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入蛋液炒熟后滑散,盛出待用。
6、锅中留底油,放入韭菜段炒至断生,加入鸡蛋翻炒均匀,调入盐半勺翻炒均匀后即可出锅。
三、火腿鸡蛋炒面
鸡蛋火腿炒面是一道以面条、西红柿、鸡蛋和火腿肠作为主料的家常美食。其色泽诱人,味道好,营养价值高,是大人小孩都爱吃的一道佳肴。
火腿鸡蛋炒面的做法步骤
1、准备食材:面条100克、西红柿1个、火腿肠1段、鸡蛋1个、盐半勺、鸡精半勺、生抽1勺、老抽半勺。
2、火腿肠切粒。
3、西红柿切小块。
4、鸡蛋加盐打散备用。
5、煮好后放入凉水中冷却3分钟。
6、锅中放入2000毫升清水煮开,将面条煮至7成熟。
7、锅中倒入5毫升油,油温7层热。
8、倒入鸡蛋液炒熟,盛出备用。
9、锅中倒入5毫升油,油温7层热。
10、倒入西红柿、火腿肠炒匀。
11、加入鸡蛋、面条翻炒均匀。
12、倒入生抽1勺,老抽半勺翻炒均匀,再加入鸡精半勺、盐半勺拌匀装盘即可。
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