日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:31+
花甲好吃的做法有:姜葱花甲、爆炒花甲、辣炒花甲、花甲肉炒韭苔、藤椒花甲等等。花甲的营养价值是具有丰富的蛋白质、大量的微量元素等。此外,花甲还具有降低胆固醇、补充蛋白质、补充钙质、亮发润肤、滋阴润燥等功效。下面给大家介绍几种花甲的详细做法!
一、姜葱花甲的做法
姜葱花甲是一道用花甲作为主料制作而成的家常菜。花甲具有提升免疫力,滋阴明目的效果,可以适当吃一些。
姜葱花甲的做法步骤
1、准备食材:花甲400克、干辣椒5克、小葱3根、姜1块、大蒜4瓣、豆瓣酱1勺、生抽5克、盐1勺、鸡精1勺。
2、干辣椒剪成段。
3、葱切段。
4、姜切丝。
5、蒜切末。
6、锅中放入适量清水大火烧开,放入花甲煮开壳,捞出洗净备用。
7、锅中放入适量油,油温烧至6成热, 放入姜丝、蒜末、干辣椒炒香,放入豆瓣酱炒出红油。
8、放入花甲翻炒1分钟,调入生抽5克、蚝油5克、盐1勺、鸡精1勺炒匀。
9、放入葱段翻炒几下,即可出锅装盘。
二、爆炒花甲的做法
花甲是很美味的海鲜,它有“天下第一鲜”的美称,它富含蛋白质、碳水化合物、氨基酸,维生素和牛磺酸等多种成分。它低脂肪、高蛋白,具有滋阴清热,利水消肿等功效;其中富含的碘,能加快人体新陈代谢;除此以外,它特别的蛤素,有抑制肿瘤生长的抗癌效应。
爆炒花甲的做法步骤
1、准备食材:花甲200克、油适量、盐1茶匙、海鲜酱1茶匙、生抽1茶匙、红尖椒20克、小葱1根、姜1块、洋葱10克
2、花甲用盐水浸泡20分钟。
3、尖椒切碎丁。
4、小葱切葱花。
5、姜切末。
6、洋葱切段。
7、首先起锅倒水,倒入花甲煮至开口捞出用清水冲洗干净。
8、然后起锅倒油,放入红尖椒、姜、洋葱爆香,接着倒入花甲、生抽爆炒2分钟,再放入海鲜酱、盐翻炒3分钟。
9、最后撒上葱花即可。
三、辣炒花甲的做法
将花甲放入大碗中,加入适量清水、盐,再滴上香油,浸泡1小时。姜切片,蒜切片,小葱切段,干辣椒剪成段。等到油温烧至7成热后,放入豆瓣酱、姜蒜、花椒、干辣椒炒香,然后放入花甲、料酒翻炒均匀,加入生抽、蚝油、盐、白糖、清水适量,焖煮至花甲壳全部打开。最后放入葱段翻炒30秒,加入鸡精拌匀即可。
辣炒花甲的做法步骤
1、准备食材:花甲500克、豆瓣酱1勺、盐2勺、鸡精半勺、花椒10克、姜1片、蒜2个、料酒1勺、生抽1勺、干辣椒10克、葱1段、蚝油半勺、白糖半勺。
2、首先我们将花甲放入大碗中,加入适量清水、2勺盐,再滴上几滴香油,浸泡1小时,让花甲吐尽泥沙。
3、姜切片,蒜切片,小葱切段,干辣椒剪成段。
4、等到油温烧至7成热后,放入豆瓣酱、姜蒜、花椒、干辣椒炒香。
5、然后放入花甲、料酒1勺翻炒均匀。
6、加入生抽1勺、蚝油半勺、盐半勺、白糖半勺、清水适量。
7、焖煮至花甲壳全部打开。
8、最后放入葱段翻炒30秒,加入鸡精半勺拌匀即可。
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