日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:21+
核桃好吃的做法:琥珀核桃仁、西兰花炒核桃仁、核桃炒肉丁、豆苗炒核桃、芝麻核桃糖等等。核桃是胡桃科植物,核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,具有益心脏、增强脑功能、改善消化系统功能等功效。下面给大家介绍几种核桃的详细做法!
一、琥珀核桃仁的做法
琥珀核桃仁是以核桃仁为主要材料,配以白糖或者蜂蜜加工出来的一款食品,因颜色像琥珀而得名,口味香甜酥脆,棕红晶亮,加上核桃的超高营养价值,很受人们喜爱。
琥珀核桃仁的做法步骤
1、准备食材:核桃仁200克,白糖20克,黄油1勺,蜂蜜半勺,熟白芝麻1勺。
2、核桃仁放入微波炉高火转1分钟。
3、取出放入黄油1勺、蜂蜜半勺,白糖20克拌匀。
二、西兰花炒核桃仁的做法
西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外,西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富,它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。
西兰花炒核桃仁的做法步骤
1、准备食材:西兰花250克、核桃仁100克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒2个、盐1克、鸡精1克、食用油适量。
2、西兰花洗净切成小块。
3、核桃仁洗净备用。
4、姜切末。
5、蒜切末。
6、小米椒切圈。
7、锅中加入适量清水大火烧开,放入西兰花焯水1分钟,捞出沥干水分。
8、锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入姜蒜末、小米椒炒香,放入西兰花、核桃仁翻炒30秒,调入盐1克、鸡精1克炒匀。
9、即可出锅。
三、核桃炒肉丁的做法
核桃炒肉丁是一道菜品,属于家常美食。主要原料有里脊肉、核桃仁等,主要配料有料酒、盐、淀粉,主要通过翻炒的方法制作而成。
核桃炒肉丁的做法步骤
1、准备食材:核桃肉150克、里脊肉200克、小葱2根、甜面酱5克、豆瓣酱10克、淀粉5克、料酒5克、盐1克、油适量。
2、葱切葱花。
3、里脊肉洗净切小丁。
4、放入盐1克、料酒5克、淀粉5克拌匀,腌制10分钟。
5、碗中调入豆瓣酱10克、甜面酱5克,制成料汁。
6、平底锅小火加热,放入核桃仁小火翻炒10分钟,盛出备用。
7、锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入里脊肉快速滑散。
8、炒至变色后,放入核桃仁,倒入调好的料汁,翻炒均匀。
9、出锅撒上葱花即可。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shenghuo/208911.html
上一篇:猪肝怎么做好吃
下一篇:肥肠怎么做好吃又简单
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。