日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:40+
鲫鱼好吃的做法有:凉拌鲫鱼、豆瓣豆腐烧鲫鱼、清蒸鲫鱼、剁椒鲫鱼、烧荷包鲫鱼等等。鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。具有补虚催乳、补肝养目、健脑益智的功效。下面给大家介绍几种鲫鱼的详细做法!
一、凉拌鲫鱼的做法
凉拌鲫鱼是一道菜品,制作原料主要有鲫鱼、老姜、大葱等,干青椒应用温水泡开,取出的鱼晾至五分热度即可浇上调好的料汁。
凉拌鲫鱼的做法步骤
1、准备食材:鲫鱼200克、小米椒5克、小葱1根、蒜3瓣、姜1块、料酒1茶匙、盐1茶匙、耗油1茶匙、生抽1茶匙
2、鲫鱼洗净。
3、小米椒切圈。
4、小葱切葱花。
5、蒜切末。
6、姜切片。
7、首先将姜片塞入鱼肚子放入碗中,撒上盐、料酒腌制10分钟。
8、然后碗中倒入生抽、耗油、盐、蒜末、小米椒、搅拌均匀做料汁备用。
9、接着将腌制好的鱼放入蒸锅内,上汽蒸10分钟。
10、接下来淋入料汁,撒上葱花即可。
二、豆瓣豆腐烧鲫鱼的做法
豆瓣豆腐烧鲫鱼是一道很美味的家常美食,主要原料有鲫鱼、豆腐等。此菜鱼肉细嫩,豆腐滚烫嫩而不烂,麻辣鲜香。
豆瓣豆腐烧鲫鱼的做法步骤
1、食材准备:鲫鱼500克、豆腐200克、小葱3根、料酒1勺、豆瓣50克、大蒜1瓣、生姜1块。
2、姜1块切末,大蒜3瓣切末。
3、小葱3根,葱白部分切葱段,葱绿切葱花。
4、鲫鱼洗净,在鱼身2面斜切3刀,放入盐1勺,料酒1勺腌制10分钟。
5、腌好后用厨房纸巾吸去鱼身多余水分,防止炸锅。
6、锅内倒入适量油,油温烧至7成热,改小火从锅的侧面滑入鲫鱼,待一面完全煎透,再翻面煎另一面。
7、两面都煎好后,将鱼盛出,锅中留底油爆香葱姜蒜。
8、放入豆瓣酱炒香后加入清水煮开,放入鱼和豆腐,中火烧5分钟。
9、最后放入鸡精1勺,大火收汁边收汁边用勺子将汤浇到鱼身上,盛出撒上葱花即可。
三、清蒸鲫鱼的做法
优质的鲫鱼体态均匀,鱼鳞完整,鱼身无损伤,鱼体细长,亚圆筒形,头尖长,不畸形。污染重的鱼,形态异常,鱼肚膨胀,畸形严重。
清蒸鲫鱼的做法步骤
1、食材:鲫鱼1条(约500克),大葱1根 ,姜10克,料酒10克,蒸鱼豉油20克。
2、姜切成姜丝。
3、葱白两段切丝。
4、葱绿切丝。
5、放入清水中浸泡备用。
6、用刀在鱼身上各划三刀。
7、放入料酒10g,盐抹匀。
8、把葱丝和姜丝放入鱼肚中,腌制10分钟,锅中加入适量水烧开,放入鲫鱼蒸10分钟。
9、蒸熟后,倒出多余汤汁,淋上蒸鱼鼓油,把姜丝,葱绿丝放在鱼肉上,锅中加入适量油,烧至油温7成热,然后淋在鱼身上即可。
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