日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:24+
动物内脏好吃的做法有:香辣羊杂煲、干锅鸡杂、酸辣鸡杂、泡椒藕带炒鸡杂、酸菜羊杂等等。羊杂富含蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、矿物质等营养元素。适量进食羊杂,可补充体内所需的能量及多种营养物质,有助于增强体质。下面给大家介绍几种羊杂的详细做法!
一、香辣羊杂煲的做法
从颜色上分别,心、肝、肺等都应该是鲜红色,不能是暗红色。羊肠 ,羊肚等是白色或略带黄色,若是发黑,发青,你就要注意了。
香辣羊杂煲的做法步骤
1、食材:羊杂300克,白芹菜50克,白萝卜100克,胡萝卜100克,洋葱半个,料酒1勺,辣椒酱1勺,花椒2克,大蒜5瓣,生姜1块,小米椒10个,干辣椒6个,豆瓣酱1勺。
2、白萝卜切条。
3、胡萝卜切成大小均匀的条状。
4、芹菜切段。
5、洋葱半个切丝。
6、小米椒切粒。
7、姜1块切片。
8、蒜切片。
9、干辣椒剪成段状备用。
10、锅中放入适量清水烧开,放入胡萝卜,白萝卜,焯水1分钟,捞出沥干,放入羊杂,姜片,煮3分钟,捞出待用。
11、锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜片,花椒,干辣椒炒香,放入豆瓣酱1勺,糍粑辣椒酱1勺,炒出红油,放入切好的小米椒炒匀。
12、放入羊杂,胡萝卜白萝卜,洋葱丝,芹菜段炒匀,加入料酒1勺,盐1勺,鸡精半勺,白糖半勺,胡椒粉1克,翻炒均匀。
13、砂锅中倒入炒好的羊杂,小火煨煮,收汁后撒上葱花、香菜即可。
二、干锅鸡杂的做法
去饭店经常点干锅菜,干香麻辣,很受欢迎。我比较爱吃鸡杂,所以今天做了干锅鸡杂,很是下饭,味道香浓,做法简单,大家都可以在家里尝试一下的!
干锅鸡杂的做法步骤
1、准备食材:鸡胗200克、洋葱50克、油适量、香油1茶匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、青椒10克、红椒10克、花椒5克、胡椒粉5克、孜然粉5克、豆瓣酱30克、姜1块、蒜3瓣、生抽1茶匙、料酒1茶匙、淀粉5克、白芝麻5克。
步骤
2、所需食材:海蜇皮200克、黄瓜100克、胡萝卜50克、香菜1颗、小米椒3个、蒜2瓣、生抽30克、芝麻油半勺。
3、鸡胗洗净切片。
4、海蜇皮放入水中浸泡30分钟,表面红膜剥去,凉开水洗净切条。
5、洋葱切块。
6、黄瓜、胡萝卜切丝。
7、青椒切块。
8、香菜切段,小米椒切圈,蒜切末。
9、红椒切块。
10、锅中倒入适量温开水,放入海蜇皮汆烫10秒,捞出沥干。
11、姜切片。
12、碗中放入胡萝卜、黄瓜、海蜇皮、香菜、小米椒、生抽30克、醋20克、盐半勺、鸡精半勺、白糖1勺、芝麻油半勺拌匀。
13、蒜切片。
14、放入盘中即可。
15、首先碗中倒入鸡胗、料酒、生抽、姜、淀粉、香油将鸡杂拌匀腌制30分钟。
16、然后起锅倒油,油温8成热下鸡杂翻炒至变色盛出备用。
17、接着另起锅倒油,油热下花椒爆出香味,加青椒、红椒、姜、蒜,翻炒出香味,再加豆瓣酱炒出红油,接下来加入鸡杂、洋葱、盐、生抽,继续翻炒5分钟,之后加入孜然粉、鸡精、胡椒粉翻炒入味。
18、最后盛入砂锅,撒上白芝麻即可。
三、酸辣鸡杂的做法
酸辣鸡杂是用鸡杂制作的一道家常菜。鸡杂,即包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等,鲜美可口,且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤,能健胃消食、润肤养肌。
酸辣鸡杂的做法步骤
1、准备食材:鸡杂200克、酸豆角100克、茭白80克、蒜3瓣、姜1块、小米椒5克。
2、鸡杂洗净切小片。
3、酸豆角切丁。
4、蒜切片。
5、姜切片。
6、小米椒切圈。
7、茭白洗净切片。
8、首先碗中放入鸡杂、料酒、辣椒粉、生抽,拌匀腌制20分钟。
9、然后起锅倒油,油热倒入腌制好的鸡杂、蒜、姜,炒出香味。
10、接着倒入酸豆角、小米椒,茭白,继续翻炒至入味。
11、最后装盘即可。
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