日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:36+
芋头好吃的做法有:芋头蒸排骨、芋头蒸腊肉、芋头焖鸭、椰汁南瓜芋头煲、拔丝芋头等等,芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,可以保护牙齿,洁齿防龋。芋头含有的黏液蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,能够提高机体的免疫力和抵抗能力,下面给大家介绍几种芋头的详细做法!
一、芋头蒸排骨的做法
芋头蒸排骨是一道养生菜品,材料为排骨、芋头,营养价值高,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
芋头蒸排骨的做法步骤
芋头蒸排骨做法步骤:1准备食材:排骨200克、芋头100克、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、味极鲜1茶匙、小米椒5克、生粉10克、小葱1根。
芋头蒸排骨做法步骤:2排骨洗净。
芋头蒸排骨做法步骤:3芋头去皮切小块。
芋头蒸排骨做法步骤:4蒜切末。
芋头蒸排骨做法步骤:5小米椒切圈。
芋头蒸排骨做法步骤:6首先将排骨、生粉、生抽、蒜末、放入容器中抓拌均匀腌制30分钟。
芋头蒸排骨做法步骤:7然后在盘中放入芋头、排骨,撒上食盐、小米椒,再放入蒸锅上汽蒸上15分钟。
芋头蒸排骨做法步骤:8最后撒上葱花即可。
二、芋头蒸腊肉的做法
剁椒熏肉蒸芋头是一道色香味俱全的传统名菜,芋头营养丰富,含有大量的淀粉,矿物质和维生素,配上熏肉,剁椒,上锅蒸一蒸,绵软香糯又下饭。
芋头蒸腊肉的做法步骤
芋头蒸腊肉做法步骤:1准备食材:芋头200克、熏肉100克、剁椒100克。
芋头蒸腊肉做法步骤:2芋头洗净切片。
芋头蒸腊肉做法步骤:3首先将芋头铺入碗底,再将熏肉均匀的铺在芋头上。
芋头蒸腊肉做法步骤:4然后倒入生抽、撒点白糖,再铺入剁椒酱。
芋头蒸腊肉做法步骤:5接着放入蒸锅内,上汽蒸15分钟。
芋头蒸腊肉做法步骤:6最后拌匀,撒上葱花即可。
三、芋头焖鸭的做法
芋头焖鸭是菜肴名称,是一道美食。
芋头焖鸭的做法步骤
芋头焖鸭做法步骤:1食材:香芋200克、仔鸭块500g、生姜3克、小葱2根。 调味料:食用油10克、盐2克、生抽4克、老抽1克、柱候酱1克。
芋头焖鸭做法步骤:2仔鸭块洗净、沥水备用。
芋头焖鸭做法步骤:3香芋洗净、切滚刀块。
芋头焖鸭做法步骤:4姜切片。
芋头焖鸭做法步骤:5小葱切葱花。
芋头焖鸭做法步骤:6热锅倒油、油温5成热、加入鸭块、翻炒1分钟、加入姜片、炒1分钟、捞出。
芋头焖鸭做法步骤:7锅中留底油、加入芋头、翻炒1分钟、再加入仔鸭炒匀。
芋头焖鸭做法步骤:8加入老抽、生抽、柱候酱炒匀。
芋头焖鸭做法步骤:9加入开水没过仔鸭芋头、盖上盖子、中小火焖30分钟。
芋头焖鸭做法步骤:10调入盐、炒匀、大火收汁、装盘、撒葱花。
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