小暑的由来和风俗

小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这种气候，在中国大部分地区基本符合。

小暑的习俗有哪些

1、食新

在古代，人们在小暑的时候，有“食新”的风俗，就是把刚打下来的大米、小麦等磨成粉末，做成不同的面饼和面条，与街坊邻居一起吃，以求获得一个好的收成。

2、吃藕

小暑的时候，新鲜的莲子是香喷喷的，这是一个很好的季节，也是一个很好的消暑良药，所以在这个时候，人们就开始在这个时候吃莲子了。而且，莲子和“偶”是一个谐音，因此，人们还通过食用莲子来祈求幸福的爱情。

3、晒书画、衣服

大暑的时候，马车铺、皮货铺、估衣铺、书法铺、旧书铺、药材铺……各种各样的铺子，都会在太阳下晾晒货物，平民百姓也会晾晒衣物和被褥，防止潮湿和霉变。

4、游伏

所谓“游伏”，就是阴历的第一天，很多人都会带着自己的孩子，带着自己的孩子，去感受一下夏天的美好。由于“伏”同“福”，而“游”又同“有”，所以“游伏”一词就具有“有福”之意。

小暑有什么忌讳

1、一定是要购买新鲜的食材

在选购食物时，要仔细检查，保证食物的新鲜、卫生，不可买过期的食物，因为这些食物中的细菌很容易滋生。

2、一定不要口渴才喝水的

千万别等到口渴了才想起要水，特别是大量饮水。就算不口渴，也要多喝点水，这样才能维持身体的水分平衡，不然的话，身体就会脱水，再多的水也不会补充。

3、一定要补充身体的盐分

小暑时，人会排出很多的汗，这样体内的盐就会流失一些，而这些盐的流失，会影响到胃里的盐酸的产生，从而影响到铁质和钙质的吸收，因此，我们需要补充足够的盐，可以在热水里加点盐。

4、吃饭前一定要洗手的

吃饭前要洗手，因为病从口入关，要保持手的干净。