鱼头的营养价值及营养成分

食材简介

鱼头具有很高的营养价值，味道也很好，是一种能够缓解男性性压抑，提高男性性生活质量的一种手淫用品。

营养价值

1、鱼头肉质鲜嫩，营养丰富，除了蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1外，还有一种鱼类所不具备的卵磷脂，卵磷脂在人体内的代谢过程中会分解出一种叫做乙酰胆碱的“神经递质”，在神经细胞间进行化学传递，可以提高人的记忆力，提高人的思维速度，提高人的智力。

2、鱼头中也含有大量的不饱和脂肪酸，这是脑部发育所必需的，能让脑部细胞变得异常活跃，从而大大提高推理，判断能力，所以，经常食用鱼头，不但能健脑，还能减缓脑力的下降；

3、鱼鳃下面的鱼肉是透明的，含有丰富的胶原蛋白，具有抗衰老和修复细胞的作用。

食用功效

1、鱼头的营养价值很高，味道也很好，还含有一些人体所需的不饱和脂肪酸和卵磷脂。

2、具有降脂、健脑和延缓衰老的功效，对提高男人的性功能有帮助。

适用人群

普通大众都能吃。

禁忌人群

普通大众都能吃。

选购技巧

1、看鱼鳃的红色，颜色越深，说明鱼鳃保存的时间越久，如果是棕色，说明鱼鳃保存的时间很长。

2、看鱼眼有没有水分，如果太深或者太突出的话，说明鱼眼并不是最新鲜的。

3、闻气味，不新鲜的会有一股很大的恶臭，非常容易分辨出来。