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猪蹄筋的营养价值及营养成分

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:26+

食材简介

猪蹄筋是指与关节相连的肌腱,是用手将肌腱抽出来,然后制成的。肌腱是由胶原和弹力蛋白组成的。胶原蛋白是一种能被消化吸收的物质,但是它的营养价值比肌肉中含有的蛋白质要低得多,但是由于它含有丰富的胶质,而且质地松软,因此经常被用作烹饪时的佐料。

营养价值

蹄筋里面含有胶原蛋白和弹性蛋白两种蛋白。两者都是可以被消化的,但是所含的营养价值比肌肉组织里含有蛋白质的营养价值低,虽然营养价值比较低,但是里面很有丰富的胶质,它的质地比较柔软,所以在做饭中经常被用作菜品的原料。

食用功效

1、猪蹄筋含有大量的胶原蛋白,可以促进肌肤的新陈代谢,增加肌肤的弹性,延长肌肤的老化时间。

2、强健筋骨,对于腰酸背痛、体弱多病的人有良好的饮食效果;帮助青少年成长,延缓中老年女性骨质疏松症的发生。

适用人群

老幼均可饮用,尤其是对中老年人,腰膝酸,体弱多病的人有很好的效果。

禁忌人群

适合所有人。

选购技巧

买新的蹄筋时,要看它的颜色白亮,没有腐烂的痕迹,肉质晶莹剔透,组织致密,有弹性。

如果刚买到的蹄筋颜色发黄,软绵绵的,没有弹性,说明它存放的时间太长了,不适合购买。

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