瑜伽垫怎么清洗？瑜伽垫清洗方法

瑜伽是现在很多朋友都会选择的健身方式，练完后身上非常轻松，特别舒服，练瑜伽还能改变气质，好处多多。下面妈妈好孕网小编给大家讲讲瑜伽垫怎么清洗？瑜伽垫清洗方法是怎样？

瑜伽垫怎么清洗

瑜伽垫的材质就是很容易脏，而我们又需要每天躺在上面训练，所以瑜伽垫的清理非常重要。

自制瑜伽垫清洁喷雾配方：

1.纯净水

2.白醋

3.精油(也可以不用)

4.喷雾瓶

5.湿毛巾 1块

清洁方法：

1.按 1：2 的比例混合白醋和清水，倒入喷雾瓶;可根据自己喜好加入数滴精油。

2.对瑜伽垫喷雾后，用湿毛巾擦拭。

3.室内通风处晾干(切勿将瑜伽垫长时间放置在阳光下曝晒)。

4.在瑜伽垫接近二分之一出对折后，再卷起收纳，不会让清洁后的瑜伽垫二次污染。

补充说明：

增加的精油，并不会让你的瑜伽垫有太大的气味。如果瑜伽垫比较脏，可以适当增加白醋的量。

瑜伽垫怎么挑选

1、不能有异味。要知道在练习瑜伽的时候，身体与瑜伽垫是需要亲密接触的，如果购买的瑜伽垫有异味，相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽了吧!并且，有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。

2、注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平整的，如果不平整，在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。

3、注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫的表面，手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑，在练习的时候也会容易打滑、摔伤。

4、出门选购之前，最好是在包包里备上一块橡皮擦，购买的时候用橡皮擦一下瑜伽垫，考验瑜伽垫的材质。如果破裂，你还会购买吗?

5、用大拇指和食指捏瑜伽垫，可以试出瑜伽垫的耐压性。弹性好的瑜伽垫是首选，对人体有一定的保护作用。

瑜伽垫推荐

Sugarmat好看好用瑜伽垫，新入一款颜值爆表的瑜伽垫，对粉红火烈鸟完全没有抵抗力，防滑橡胶，没有什么异味，上面是一层织布，瑜伽垫和巾一体。可以机洗噢，听说越湿越防滑，高温瑜伽也适用。

这是我唯一回购的一款垫子君，最大的使用感受就是防滑，hin防滑。硬度不算很软的，所以对保持平衡很有帮助，做一些膝盖，肘部支撑的动作时又不会痛，也不会觉得硌得慌。高密度抗撕裂性很好，作下犬式的时候会向两边撕拉，能感受到垫子的对抗力，弹性很好，卷痕压痕 很快能恢复。垫子中间有一条中线的设计特别赞，随时参考调整姿势，一款好的瑜伽垫子可以解锁更多做不到姿势。瑜伽柱也挺值的入手，滚上一遍舒糊的就像做了马杀鸡一样一样滴。

分享一下新入的瑜伽垫，来自Jade。感觉小青蛙manduka的瑜伽垫和lululemon the mat大家买的很多，但是没什么人分享Jade。在入这块新垫子以前，我做了很多research，关于best yoga mats的评价，大家都是见仁见智，但是一般来说，青蛙的black mat，lululemon的the mat，还有Jade这款harmony是一定会在top5里面看到的。Jade价位和青蛙差不多，但是我之前用青蛙垫子，不喜欢的一点就是垫子的break in时间很长，要做大概十几节课以后垫子才不会那么滑，而且我不是很喜欢青蛙的味道。

Jade这款今日刚入，我就去做了hot yoga，我个人特别容易出汗，但是这个垫子从第一次开始使用，就超级抓地不会打滑!而且这个颜色我超级喜欢，色号是be tear，是support cancer awareness的特殊慈善款颜色，每卖出一个会有5刀捐给基金会。没有加滤镜，第二张图里是我pantagonia的一件羽绒服，颜色和垫子一模一样可见我有多爱这个色!这款垫子还有个好处，正反面是一摸一样的，所以Jade这个mat也有三个拼色款，两款颜色不一样，今天正面明天反面有种买一收二的感觉哈哈哈!