英国购物必买清单2024 英国购物地图攻略

去英国购物可以买值得买的东西有很多，虽然中国才是世界制造中心， 不过每个国家都有其本土特色品牌，包括本土服装、饰品、护肤品、彩妆等等，下面我们就来看看英国购物必买清单2024本土品牌推荐。

英国购物之本土护肤品篇

一. EVE LOM

这是一个英国天然品牌，强调皮肤清洁与去角质功能。虽然EVELOM的产品不算多，但是每个单品都是精品，其中好评最多的的就是卸妆膏和急救面膜了。

1. 卸妆膏：

这款卸妆膏的好评在于使用了以后皮肤会变好!能把彩妆卸干净而且不刺激。这个卸妆膏薯队长用过两罐，配上专门的使用方法，确实将妆卸的非常干净，感觉毛孔里的东西都洗出来了，而且洗完之后脸上润润的一点不干燥，很清爽。至于现在不使用的原因是因为小编在某次过敏之后，角质层越来越薄，而这款卸妆膏在使用时是有颗粒感的，所以敏感肌的朋友要慎重一点。

2. 急救面膜：

这款面膜是熬夜救星，喜欢夜生活，并且会水肿的盆友可以试试看!每每出去high到太晚，晚上回家后或者早上起床后薯队长就会敷一下急救面膜，消水肿的效果很好，很清凉，至于是否依旧容光焕发，我只能说真的想太多…

除了这两个明星产品以外，EL家的精华，眼霜和洗面奶也拥有很多好评。除此之外，这个低调的品牌其实也有做彩妆，主打调节肤色的粉底液和妆前乳。EL的价格虽然比不上Lamer这种贵妇级的贵，但是也比一般的大牌要贵一些，真是一个我见过最低调的美妆护肤的贵妇级品牌了。

二. Neal’s Yard Remedies (简称NYR)

NYR是一个英国很受欢迎的本土有机天然品牌，拥有自己的有机植物种植农场，主营精油品牌护肤品，是一款孕妇都可以放心使用的有机护肤品。NYR的包装都是“土耳其蓝”玻璃瓶，使用之后都是可以回收的，将健康环保的理念深深地融入到品牌中。

推荐单品：

1. 乳香系列：

NYR明星系列，抗皱，去黄，保湿

明星产品：

1. Frankincense Hydrating Cream(乳香赋活保湿霜)

2. Rejuvenating Frankincense Toner(乳香赋活调理爽肤水)

2. 玫瑰系列：

保湿，滋润和美白，适用于任何肤质

明星产品：

1. Rehydrating Rose Facial Oil(玫瑰脸油)

2. Rehydrating Rose Toner(玫瑰保湿爽肤水)

3. 橙花系列：

保湿，去黄，提亮

明星产品：

1. Nourishing Orange Flower Toner(橙花爽肤水)

2. Nourishing Orange Flower Daily Moisture(橙花润泽保湿乳再生乳液)

4. 白茶系列：

NYR明星系列，抗衰老，抗辐射，改善色素沉淀，特别适合上班白领

明星产品：

1. White Tea Enriching Facial Mask(白茶密集保湿滋养面膜)

2. White Tea Facial Mist(白茶保湿喷雾)

三. Rodial柔黛

Rodial是英国殿堂级护肤品，他家的产品俗称有微整容的效果，所以许多美容院都使用他家的产品。Rodial在抗衰老，紧致肌肤，美白这几块领域做的非常出彩，有针对性的解决皱纹，老人斑等等肌肤问题。Rodial他们的产品系列分龙血抗皱系列、毒蜂抗皱系列、毒蛇抗皱系列、纤体系列、高效保养系列、美白系列。

推荐单品：

1. White Brightening Mask(柔黛美白面膜)

深受亚洲人喜爱，可抑制黑色素形成

2. Glamoxy Snake Mask(毒蛇抗皱面膜)

销量最好的撕拉面膜，抗皱，美白，提亮，清洁肌肤

3. Stemcell Super-Food Facial Oil(干细胞护理油)

质感更像精华液，不油腻，补水，淡斑淡纹，适合睡前按摩使用

四. Emma Hardie (EH)

EH可能大家都不是很熟悉，因为这也是英国本土的一个小众护肤品牌，价格偏高。她家的产品不算多，但是每一件单品都做的非常精彩，每一件都含有天然精油成分。EH最有名的产品就是——神奇辣木卸妆膏。

推荐产品：

1. Moringa Cleansing Balm(神奇辣木卸妆膏)

有效去除老化角质，深层清洁肌肤，保持水油平衡，有缩小毛空。香橙味，洗完之后滋润保湿。适合于混合和干性皮肤使用。

2. Age Support Instant Radiance Face Mask(紧致补水面膜)

薄荷味，深层补水，含有透明质酸物质，光滑肌肤，防止衰老。

3. Age Support Eye Cream(紧致补水修复眼霜)

滋润舒缓眼部肌肤，保湿，特别适合冬天，紧实肌肤，减少细纹

五. Elemis艾丽美

Elemis 某段时间在国内的贵妇圈传的非常火爆，这个品牌是以水疗出名的专业SPA品牌，与各种顶级奢华酒店或者邮轮有合作。其质量和功效得到了贵妇们的一致好评，只从大自然取材，拒绝使用一切人工香料。去不起高端水疗馆的话可以买回家自己做个奢华护理!

推荐单品：

1. Elemis Pro Collagen Marine Cream(骨胶原海洋精华面霜)

明星产品，抗衰老，适合轻熟女，干性皮肤

2. Tri Enzyme Resurfacing Facial Wash(三重酵素洁面)

适合各种肤质，尤其是偏干性皮肤，略带去角质成分(无颗粒感)，温和不刺激，不干不燥

3. Japanese Camellia Body Oil Blend(山茶花润肤油)

去除妊娠纹效果明显，孕妇放心使用，也可涂于眼部或者身体，防止皮肤衰老，减少细纹

4. Musclease Active Body Oil(肌肉活力深层舒缓按摩油)

减缓肌肉紧张状况，去水肿，环节坐骨神经，长期使用有瘦小腿的功效

英国购物地图之彩妆篇

说起彩妆，一般我们都会想到美国和法国这两个彩妆王国。其实在英国，除了能很方便购买到全球大牌的彩妆以外，英国也有自己的彩妆品牌，而且有很多平价好用的彩妆产品。测评一款彩妆是否好用可以从四个角度入手：持久度，舒适度，细腻度，服帖度。相比护肤品而言，彩妆的上升空间较小，达标以上四个标准并不是很困难，所以大家可以在彩妆上省银子。接下来小编就给大家介绍一些英国产的彩妆品牌，以及其他彩妆的购买指南!喜欢的请收藏哦~

一.Charlotte Tilbury

这是一个非常年轻的英国美妆品牌，成立于2013年，但在这两年中风靡欧美席卷亚洲，去年在中国也开始火的不要不要的。一定意义上CT和TF的彩妆风格非常相似，相比之下CT定价稍微低一点!彩妆产品都是得到专业的认可的。小编虽然觉得CT的外观没有特别高大上，但是有些产品是真的好用，特别是阴影高光，口红，四色眼影。他们家会推出限量版的一些彩妆，去英国绝对不能错过~虽然在中国没有专柜，但是小红书有出售哦!

推荐单品：

1. 口红Lipstick：

CT的哑光口红真的很润，去专柜直接报唇膏名字就好~还有mini三件装套装~

热门色号：

女神唇印系列(Hot Lips)

刘嘉玲色Carina's Love, Walk of Shame, Penelope Pink

复古哑光系列 (Matte Revolution)

Secret Salma, Bond Girl, Miss Kensington, 1975 Red, Amazing Grace, Lost Cherry

滋润款(K.I.S.S.I.N.G)

Stoned Rose

2. 四色眼影Eye Shadow：

亮片很闪，易上色，粉质很细很实，带细闪

热门色号：

Dolce Vita, The Vintage Vamp, The Golden Goddess, The Sophisticate

3. 综合盘 INSTANT LOOK IN A PALETTE：

这个综合盘真的超级实用!是很好的旅行用品~而且因为CT的高光和阴影做的很棒，但是一大盒实在用不完，这个综合盘平时我就拿来当高光阴影盘用~阴影已经被小编用凹进去了，而且腮红也很美，所有的粉质都很细腻!不过在英国也经常断货，基本都是限量款，所以能不能买到就随缘了~一代好像已经买不到了，大家可以去买二代!买到就是赚到!

热门色号：

Seductive Beauty, Natural Beauty

二. 祖 玛珑Jo Malone

在上一篇“英国购物地图之本土护肤品篇”中，有小伙伴留言说竟然没有写祖玛珑!小编怎么可能会不写这个有着自己独特格调的英伦品牌呢!因为祖玛珑最出名的是香水，虽然身体护肤的产品也很好用~但是小编还是决定放在彩妆中写这个有着浓厚英伦贵族范儿的品牌。

祖玛珑的香水不仅香气纯粹接近自然，而且简约精致的瓶身设计，以及英伦的米色礼盒，深受大家的偏爱。一瓶香水体现了一个人的品味，在祖玛珑这里显示的淋漓尽致。Jo家的香水几乎都以原材料命名，而且Jo的香水哲学是要用各种各样的香味来搭配出各式各样与众不同的香气，找到专属于自己的独特香味气息。

推荐单品：

Jo家的香水种类有20多种，不过按主题香调可以分为六大类，小编就给大家推荐一下这些香调里面比较受欢迎的单品：

1. Citrus(柑橘调)

Lime Basil & Mandarin(青柠罗勒&柑橘香水)：清爽干净，青柠气息，适合职场新人哦

Grapefruit(柚子香水)：闻了感觉神清气爽，精神抖擞，适合男士使用

Earl Grey & Cucumber(伯爵茶&小黄瓜香水)：伯爵茶香混搭小黄瓜的清新，又带着意思甜甜的感觉，很适合优雅的女性

2. Fruity(果香调)

English Pear & Freesia(英国梨&小苍兰香水)：秋梨的清甜与苍蓝花的清香混合在一起，在优雅中带着一些成熟，比较适合三十岁以上的人群

Pomegranate Noir(石榴香水)：石榴的水果香气融入百合和本木的清香，给人神秘的感觉，适合成熟的女性

Blackberry & Bay(黑莓&月桂叶香水)：非常富有挑逗感的香水，犹如一个古灵精怪的少女，让人欲罢不能，适合年轻活泼的少女!

3. Light floral(清新花香调)

Red Roses(红玫瑰)：7种玫瑰花调调配而成，还原了玫瑰的原始味道，香甜清新，适合20以上年轻女性

Wild Bluebell(蓝风铃香水)：小编最喜欢的一个味道!!这个味道很柔美，喷上感觉全身冒仙气的那种!虽然有人说这款很适合萝莉风格的小女生，但是小编觉得这是一个很低调并且柔美的味道，很适合上班使用。

4. Floral(花香)

这个系列味道太特别了，从生姜茴香等日常食物中提炼香料，大概只有Jo家有

Vanilla & Anise(香草&茴香香水)：总体给人温暖的味道，但是甜味中又带点辛辣，适合"表里不一“的闷骚型女生

Amber & Lavender(琥珀&薰衣草香水)：景点男士香水，给人干净内敛，成熟干练的感觉，适合40岁以上大叔

Nutmeg & Ginger(肉豆蔻&姜香水)：如此接地气的名字，小编只能说你去店里试试你就知道是什么味道了

6. Woody(木本香)

Wood Sage & Sea Salt(鼠尾草&海盐香水)：大热的一款!小编也很喜欢，在英国没有遇到过断货，但是传说在别的国家经常断货! 散发出一种大自然的芬芳，给人温暖平静的感觉，特别适合冬天使用。

154 Cologne”(154号香水)：唯一一款没有用原材料来命名的香水，为了纪念伦敦第一家店的开张。味道非常奇特，让人流连忘返

Tips: 祖马龙的不同的香水混搭可以搭出自己独特的味道哦!除了香水，香薰以及香薰蜡烛也是她家的明星产品，大家可以去实体店里面选购!

三. ILLAMASQUA

Illamasqua 被誉为英国的M.A.C，同样有着无可比拟的显色度和丰富多彩的色号，专业化妆师与普通消费者的共同青睐，以及差不多的入手价格，不平价也无压力。虽然Illamasqua在大陆没有专柜(因为不接受动物实验)，但在中国的美妆圈子里已经小有名气。而且官网现在已经可以直邮中国了，左上角选择五星红旗就好啦!官网链接：http://www.illamasqua.com/

推荐单品：

1. Illamasqua Powder Blusher(粉状腮红)

Illamasqua最火的产品就是这款粉状腮红!显色度几乎是完美的，非常适合打造浓艳的舞台装，再加上无可比拟的持久度，深受专业化妆师的喜爱。但如果将它作为一款日常妆容品看待的话，容易飞粉是一个较大的缺点，但也对顾客本身的化妆技能高低的考验。粉质也不错，较为细腻，而且有股曲奇饼干的香味。

热门色号：

Tremble，Katie , Rude(膏状)

2. Illamasqua Hydra Veil Primer 补水保湿妆前啫喱

这款啫喱状的妆前真的具有超高的人气，果冻状的质地，一点点就能推开一大片，想给肌肤上了一层水膜一样。如果你是干皮的话那效果就会更好!底妆水润度一级棒，让你一天皮肤都不干燥!使用之后底妆炒鸡服帖，隐形毛孔，让妆面平滑光亮!很多美妆博主大大推荐呢!

四. SLEEK

Sleek彩妆在欧美的美妆博主中的口碑非常好，在Youtube上经常看欧美博主化妆的小伙伴们估计会经常看到这个牌子，可谓是平价彩妆中的“全智贤”。其实，Sleek一直走的专业路线，设计出的彩妆产品都是对专业化妆师的胃口的。但是由于性价比过高，太便宜又太好用，所以开始有很多人争相追逐。

推荐单品：

1. I-Divine Palette(12色眼影盘)

Sleek最火的单品就是12色眼影盘，boots售价7.99磅，折合成RMB才70块左右。千万别看他这么便宜，非常显色，并且持久。小编觉得他的每个颜色的粉质都是不一样的，有些细一些有些比较粗，不知道是不是我的错觉。12色的眼影盘是非常需要创造性的，小编都是要去看一些美妆视频学习，不然并不知道要怎么搭配。不过这款眼影盘也是有缺点的，就是会轻微的飞粉，然后很容易碎，但是也就这个价格，有这个质量已经很好的，拿来试手一点一点问题都没有。

热门色号：

Original， Storm， oh so special

2. Make up Cream Contour Kit(立体修容组合)

这款也是人气很高的修容盘，一共六个颜色。质地滋润，显色度中等，持久度不错。膏状的晕开之后会很自然，不显干纹，很多美妆博主推荐的小脸神器!

热门色号：

亚洲人选light色号最合适，不过看自己的肤色吧!

3. Crème to Powder Blush(腮红霜)

Sleek的腮红霜有“平价Nars”之称，霜质腮红会比粉质腮红更水润一些，比较适合干性皮肤使用。腮红持久不脱妆，显色又柔和。才4.49磅，35块rmb。

热门色号：

Rose Gold (Nars高潮替代品)， Limited Edition Crimson， French Rose, Mirror pink

4. Make up Blush by 3 Santa Marina(高光修容腮红组合)

日常妆容必备小盒子!腮红，高光，阴影，一盒打造精致立体妆容。

五. Rimmel London 芮谜

Rimmel是英国老字号彩妆品牌，具有非常悠久的历史，但是他非常受年轻女生的喜欢。多变的风格，独特的色泽让他们在美妆占有一席之地。

推荐单品：

1. Show Off Lip Lacquer唇釉

Lip Lacquer就是唇釉，比唇膏要滋润，颜色饱满，延展性好，遮盖力可以，性价比超高，被誉为阿玛尼唇釉的平价版。但是还是会显唇纹，使用前要做好润唇的准备。

热门色号：101 celestial,206 atomic rose, 400 bigbang, 303 apocaliptic

2. Lasting Finish By Kate Moss Lipstike 口红

Kate moss 系列的唇膏的颜色饱和度，持久度都很惊艳，性价比无敌没好，折合成rmb才40元左右，国外彩妆博主纷纷试色。

热门色号：

107 姨妈红,128

3. Lipcoat口红雨衣

口红的保护膜~擦上之后口红可以保持更持久!图上之后感觉更加水润了，吃什么都不掉色，也不沾杯哦!不过rimmel分为日版和英版，两款的感觉不同~

4. Rimmel Match Prefection 粉底液

这款粉底液在网上火到爆，非常适合中干皮，延展性好易推开，上脸自然又保湿，很薄所以没有什么遮瑕力,性价比超高，百元以内!

5. 细致毛孔亚光控油定妆散粉

平价中的战斗机，控油定妆一步搞定!

六. Real Technique

Real Techniques 是英国一对双胞胎自创的专业彩妆师品牌，在Youtube上有自己的channel教大家化妆。他家最著名的就是化妆工具了，化妆刷主张环保，全部采用现为毛，刷毛弹性好，易清洗，价格相对其他大牌而言已经很美丽了。Boots就可以买到，小红书也在卖哦!

推荐单品：

1. Core Collection 脸部套刷

这个套装一共四把刷子： Buffing brush, Contour Brush, Pointed Foundation Brush, Detailer Brush.

其中好评最多的就是Buffing Brush是抛光刷，可以用来上散粉。不过小编插一句，这个刷子除了是很好的散粉刷以外，也是很好的粉底刷，很适合粉底液和霜状的产品，小编觉得这个用来上底妆，真的无痕自然到极致!!好用到爆炸!!

Contour Brush是轮廓刷，比较适合用于阴影或者高光。不过对于鼻影来说可能不够精致，但是如果你的鼻子够高，这款刷出来的鼻影也是自然的不行!

Pointed Foundation Brush是粉底刷，尖头粉底刷非常适合涂眼部和鼻翼两侧这种细节的地方。不过这款粉底刷会留刷痕，用了之后要用粉饼或者粉扑压一下去痕，而且相对较小，毛也比较少，我觉得比较适合拿用于局部遮瑕或者高光液。

Detailer Brush是细节刷，比较适合用于遮瑕或者唇刷，小编推荐可以用做唇刷，因为刷子大小可以很好的勾勒出唇线!

除了这个套装，还有眼部套装，旅行套装，都是非常好的选择，而且新出的奢华系列的化妆刷更精致高大上一些，好评也很多!

2. Miracle Complexion Sponges 美妆蛋

这款也是传说中的上妆神器，干湿两用，吸水后会变大，干后会恢复原样。美妆蛋的顶部有个切面，可以给鼻翼嘴角眼下等细节处上妆，上妆后很服帖自然。不过这种美妆蛋都有吸粉的毛病，不过这款算吸的少了的。小编之前也都用这个美妆蛋，最后不使用的原因是美妆蛋需要定期清洗，如果不清洗干净的话，上妆效果就会变差太多太多，可是美妆蛋真的蛮难清洗干净的，而且洗完一定要晾干，不然容易生成霉菌。小编因为太懒回购了两个蛋之后就转用刷子了，不过回购就说明是真的好用的单品!

3. Real Techniques Powder Brush散粉刷

这款她家的明星产品散粉刷!毛质好，很饱满，易上粉，尺寸大， 所以上粉速度飞快，刷刷就能遮盖全脸毛孔，而且最主要的是自然!上了散粉也看不出来。

英国本土的热门彩妆品牌基本已经介绍完了，其实除了本土的彩妆品牌，其他国家的彩妆品牌在英国也特别容易购买到!比如之前红极一时的意大利彩妆KIKO，美国彩妆Smashbox，Urban Decay, Mac, Bobbi Brown，法国的Nars, Make Up For Ever等等，在英国都有专柜或者专卖店!购买起来十分方便。小编很推荐在伦敦希斯罗T1机场飞的小伙伴们，希斯罗的T1免税店里的化妆品品牌真的蛮全的，基本大牌都有，除了爆款都能买得到。

除了这些之外，小编附上英国的美妆护肤产品的海淘网站链接 (因为看到小伙伴们的留言了!)，可以直邮中国，刚拿了压岁钱的小伙伴们可以赶紧买起来!而且真的经常打折，10%-70%off不等，真的极其极其极其划算!

Lookfantastic： www.lookfantastic.com

Feel Unique： row.feelunique.com

Beauty Expert: www.beautyexpert.com

Space.NK: www.spacenk.com

HQ Hair: www.hqhair.com

Escentual: www.escentual.com

Mankind: www.mankind.co.uk

英国购物地图之保健品篇

在英国有个大名鼎鼎的Holland & Barrett(中文“荷柏瑞”或“和百瑞”，简称HB)，他是英国最大、最受欢迎的保健品品牌，拥有近百年历史，在英国可谓无人不知无人不晓。小编每年回国的时候都会带一堆保健品回去送亲戚朋友，因为HB经常推出买一送一或者第二件半价的penny sale，而且质量也有保障。无论是自己吃还是过节过年送给亲戚朋友都是真的实惠又贴心!

不过在购买保健品的时候难免会出现很多问题，不仅数量种类繁多，对应的功效和人群也是不一样，再加上难懂的英语专业名词，店里的工作人员又少。所以!为了解决小伙伴们的这个问题，小编特地整理出了这篇英国热门保健品的购买指南!不仅将人群和功效分类，还自己整理出了实物和名字的图片，这样小伙伴们就可以拿着图片去问staff: "Can I have this one ?"动动手指就可以了哈哈哈!好了，不说废话了，来看我的整理吧，喜欢的请收藏哦!(9个保健品一张图)

针对中老年人(父母)：

1. Cod Liver Oil Capsules(挪威深海鳕鱼肝油)：鱼肝油的作用就是保护视力，缓解眼睛干涩及眼睛疲劳，也可预防白内障、青光眼及夜盲症，并维持皮肤上皮组织健康。甚至可以预防或改善高血压、冠心病等与脂肪相关的疾病，维护心脑血管健康，活跃思维，增强记忆力。我觉得小编最近也要买点这个吃吃，因为长时间对着电脑屏幕，觉得自己离瞎不远了....英国的鱼肝油来自挪威深海海域，这篇海域生产的鱼肝油是世界上最好最纯的!!其他海域的污染较为严重，不好的鱼肝油很容易出问题，所以推荐小伙伴们买这款!

2. Omega 3 Fish Oil Concentrate Capsules(挪威深海鱼油胶囊)：这款是降三高最好的保健品，对降低血脂血压，防止心脑动脉硬化有很好的帮助。因为鱼油含有丰富的EPA、DHA和维生素E，EPA能疏导清理心脏血管，增强免疫力;DHA具有补脑健脑、提高视力、防止近视的作用;维生素E能帮助延缓衰老。HB的医师经常推荐鱼油和大蒜精油，亚麻籽可以一起服用，效果更佳!

3. Garlic Oil Capsules(大蒜精油)：与鱼油一样，也是预防三高的神器，可以增强抵抗力，降低胆固醇，增强血管弹性。如果抵抗力比较弱的话，也可以服用哦~维护心脑血管健康，降三高。

4. Flaxseed Oil Capsules(亚麻籽油胶囊)：预防心脑血管疾病，促进细胞健康，降低胆固醇，降血脂，改善高血压，抗衰老等，是中老年人保养的最佳选择。特别适合三高人群。

5. Soya Lecithin(大豆卵磷脂)：卵磷脂是第三营养素，就排在蛋白质和维生素后面，具有分解油脂的作用，可以促进血液循环，可以保护心脏和肝脏，对糖尿病有很好的效果。三高，更年期，长期饮酒的人都可以吃哦!

6. Calciumplus Vitamin D(富含维他命D钙片)：维他命D能帮助促进钙的吸收，钙质可以帮助形成强健的牙齿和骨骼，降低因年龄增长而造成的骨质流失及骨质疏松，所以老人持续吃效果会非常明显!在发育期间的青少年也是可以吃滴!

7. Ginkgo Leaf Tablets(银杏叶片精华)：看到银杏叶就觉得很名贵很厉害的样子，如果你家的老人老是抱怨自己失眠多梦，睡眠质量下降明显，请你赶紧买上这款!这是HB医师强烈推荐的一款，可以帮助老年人促进睡眠，提高睡眠质量，改善血液循环、预防冠心病和心绞痛，预防心脑血管疾病，预防老年痴呆。

8. Grapeseed Extract Capsules(葡萄籽精华)：葡萄籽可是好评特别多的美容养颜热品。可以延缓衰老，延缓视力下降，保护大脑以及血管，特别适合40-60岁还爱美的中老年人，长期服用可以改善肤色和细纹，从内到外的保养，才会显得更年轻哦!

9. Royal Jelly(蜂王浆)：如果你家长辈有患风湿症或者关节炎的话，可以试试这款，它可以促进造血功能，增强人的基础体力，活化人体衰老的组织。长期服用后会显得人非常精神，气色好!

10. ABC Plus(复合维生素ABC)：这款特别适合老年人的日常保养，里面富含各种维他命A、D、E、B、K等等等，还有钙铁锌铜叶酸等等，一粒补充一天所有需要的维生素!方便快捷~

11. Black Cherry Extract Capsules(野樱桃胶囊)：野樱桃富含黄酮类化合物可以降低尿酸，能非常有效的缓解痛风。所以家里有痛风的长辈可以服用这款，是HB旗下最畅销的治疗和预防痛风的产品。而且如果配上适量的维他命C +黄酮类(VitaminC with Bioflavonoids)，可以加快痛风的康复!

12. Artichoke Extract Capsules(朝鲜蓟胶囊)：这款朝鲜蓟经常卖断货!因为他是非常有名的保肝护肝的保健品!它可以促进胆汁分泌，可以保护肝脏，具有高度抗氧化性。对预防和缓解各种肝病有很佳的疗效!

针对女性：

女性健康：

1. Cranberry Concentrate Tablets(蔓越莓精华片)：HB的明星产品，可以预防各种妇科疾病，以及治疗膀胱炎、尿道感染等病症。蔓越莓的治疗原理十分安全无副作用，他所含有的保护性物质会在泌尿管壁形成保护膜，使细菌无法粘固与此，所以不会产生耐药性，也不会杀灭有益菌群。

2. Evening Primrose Oil(月见草精华)：推荐月经不调的女性可以购买这款，它对痛经，头痛，乳房胀痛等等都有很好的疗效。很好的调理内分泌，令女性保持正常生理周期，天然草药安全无副作用，效果明显。

抗衰老：

3. Aloe Vera(芦荟萃取精华胶囊)：芦荟大家都很熟悉，可以排毒养颜，改善便秘，暗疮，色斑等，可以让皮肤变的更好，缩小毛孔，面色红润!每天精神焕发，光芒四射!

4. Rose Hip Tablets(野玫瑰果精华)：延缓衰老延缓衰老!有丰富的维他命C和维生素P，可以抑制自由基的形成!而且这款可以跟治疗关节炎的产品一起配合食用，因为野玫瑰果对消除关节炎症有作用，所以可以保护关节~

5. Hydrolysed Collagen(水解胶原蛋白)：这款是小编的妈妈天天在吃的保健品!传说可以延缓衰老，修复细纹，滋润美白，淡化黑斑等，我妈妈因为过于年轻靓丽所以效果看不太出来~不过这仍是是女性朋友美容养颜的最佳选择!

6. Korean Ginseng(高丽人参精华素)：看到人参就觉得这个保健品很补，果然如此，这款不仅可以大补元气，复脉固脱，还可以补脾益肺，生津，安神。非常适合治疗体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷等。

7. Soya Isoflavones(大豆异黄酮)：家里有个更年期的老妈是件多么可怕的事情，所以如果你妈妈有更年期症状，赶紧给她买上!可以抗衰老，改善更年期症状，改善经期不适，预防骨质疏松和心血管疾病。

维生素：

8. Vitamin E(天然维生素E)：维他命E是女人天然的养生产品，祛斑美白、延缓衰老、消除自由基等。但是并不是吃越多越好，HB建议400iu是最合适的，不然会引起肠胃不适的!

9. Vitamin C with Wild Rose Hips(天然维生素C+野生玫瑰果和生物类黄酮)：这款复合维生素可以增强皮肤弹性，预防色斑，皮肤干燥，粗糙晦暗，脱屑过敏等症状，美白祛斑效果较明显。同维生素E一起服用，会有更好的功效。

针对男性：

1. Saw Palmetto(锯棕榈精华)：男性保健必备。从锯叶矮棕榈浆果中提炼出来的浓缩香草精华，对治疗前列腺肥大、泌尿性疾病人群及男性预防前列腺疾病、性功能障碍及荷尔蒙不平衡有显著的作用。听说，有使用过的某位爸爸的亲身体验，推荐广大男性购买。对于前列腺炎症、中老年性功能方面有神奇的疗效。

2. Maca Capsules(玛咖胶囊)：这东西就是天然伟哥…有效缓解疲劳，恢复精力，提升性欲，增加精子量，你们懂的

3. Horny Goat Weed & MACA (玛卡复合胶囊): 由淫羊藿提取物调配出的专为男性设计的健康草本胶囊，可以缓解疲劳，恢复精力，增强性功能。

针对高压工作者：

1. Lutein Capsules(叶黄素胶囊)：这个小编真的很想买来吃，因为现在天天对着电脑写笔记，用眼过度的赶脚。这款有明目护眼，缓解视力疲劳，预防近视和视网膜病变，预防白内障的功能，小编最近老是看东西看不清楚，需要这个补补身子。

2. Bilberry Tablets(山桑子精华素)：这款主要针对解长期面对电脑和电视造成的眼睛疲劳。(又是小编想吃的)，可以保护视力，改善眼球毛细血管循环、消除眼内毒素等。眼睛是心灵的窗户，一定要好好好好好的保护!

3. Spirulina Tablets(螺旋藻胶囊)：这款的主要功能是抗疲劳，当你被一天的工作压的喘不过气的时候，就可以每天吃一粒这款胶囊，可以增强体能，增强抵抗力，预防感冒，降低自由基，改善有氧代谢，中和体内多余的乳酸达到抗疲劳作用等，这样才有更好的体力应对接下来的工作呢!

4. St.John’s Wort(圣约翰草胶囊)：生活的压力常常困扰着很多人，这一款保健品含有单胺氧化酶(MAO)，可以缓解抑郁和焦虑症，舒缓压力，提高睡眠质量等作用，适用于压力过大的办公室亚健康一族。

5. 5-HTP Tablets(睡眠安神片)：与上一款有异曲同工之妙，它的主要成分是提取与加纳籽，也是纯天然的草药处方，具有稳定情绪，促进睡眠的作用。用于对抗忧郁症、促进睡眠、提高睡眠质量等。

针对孕妇：

1.Folic Acid(叶酸)：叶酸是备孕必备的保健品，孕前孕后三个月持续服用，可以预防胎儿畸形，预防贫血，保护心脑血管，维持乳腺健康。

2. Vitabiotics Pregnacare Original(孕期基础复合维生素)：这款还有19种维他命和矿物质，有维他命B12和也算，含量正好能是未出生的包包健康发育的推荐剂量。服用可减少婴儿出生缺陷的发声，促进婴儿大脑发育。

3. Vitabiotics Pregnacare Plus Omega3(孕妇复合维生素+Omega3)：这款是最推荐的!DHA和EPA对孕期胎儿的大脑，神经系统，以及眼睛发育有重要的作用，再加上Omega3可也促进胎儿的健康发育。而且不需要担心鱼油中有维生素A的，因为这里面d挪威深海鱼油都是符合孕期医用标准的，不含有维生素A!

4. Pregnacare New Mum(新妈妈产后复合维生素)：有些产后妈妈觉得自己的皮肤和头发发生好大的变化。这款包含B族维生素，生物素，烟酸等，有助于维护正常的皮肤健康;还富含维生素C，锌，铜，碘，以及大量的胶原蛋白和葡萄籽精华，对头发皮肤圣体进行全方位的康复。

针对减肥：

1.Acai Daily Cleanse Capsules(巴西莓)：巴西莓富含丰富的花青素，棕榈酸，膳食纤维等元素，所以使用以后有助于降脂排毒，并具有有强大的抗氧化、延缓衰老作用，是HB中非常畅销的减肥保健品。

2.Raspberry Ketones(覆盆子树莓酮精华)：覆盆子中是含有促进人体基础代谢的天然脂肪转化因子树莓酮，具有降低体内脂肪含量的作用，据说瘦身效果出奇的好，也是HB家的畅销天然减肥产品之一。

3. L-Carnitine(左旋肉碱)：左旋肉碱是非常有名的减肥产品，俗称为“脂肪搬运工”。主要功能就是提高体内的新陈代谢，快速的将体内的脂肪分解，因此配合适量的运动和饮食会达到很好的减肥效果!

4. BOOTEA(28天减肥茶):这款减肥茶分为起床服用和睡前服用。起床茶的主要功效是排出体内毒素，清理肠胃。睡前茶的主要功效是提高睡眠质量，加速肠胃蠕动。成分天然，坚持合理饮食运动，会有明显的效果。生理期不要服用哦!

5. NaturalTreeSyrup(天然枫糖浆):这个也是去年微博上大热的减肥糖浆，听说明星都用这个减肥。不过威力很猛，减肥过程中很痛苦，传说要快速达到减肥效果需要断食七天....不过官网上也说了需要断食三天昨天才有瘦身排毒美肤等效果。不过如果不用这么猛的话，把它作为日常清理肠胃，排毒的糖浆也是可以的!

针对肠道问题：

1. Mega Potency Acidophilus Capsules(益生菌胶囊)：益生菌可以促进肠道蠕动，有助于消化。这款胶囊里含嗜乳酸杆菌、双歧杆菌等，可以使肠胃菌群平衡，降低肠道有害菌，改善便秘及腹泻等肠道问题，清理肠胃，帮助消化等。

2. Peppermint Capsules(薄荷油精华胶囊)：如果你感觉到肚子里面经常都是胀气话，不妨可以试试这个胶囊，他的主要功能就是清除肠胃内的气体，胡椒薄荷油在中医上被广泛用来治疗消化不良、肠道疝气、胃胀腹胀等症状。

3. Charcoal Capsules(活性炭胶囊)：活性炭可以吸附肠里大量的化学物质、毒素和气体，有排毒清理肠胃的功能。也可以起止泻的作用，因为可以减少场内物质对肠壁的刺激，使肠蠕动减少。

4. Super Lactase Enzyme(超级乳糖酶)：有许多小伙伴们可能对乳糖食品有些轻微过敏，容易出现腹部紧张，腹痛，排气，腹泻等症状。这是因为身体缺少一种乳糖酶不能使乳糖分解，也就是乳糖不耐受症。这款乳糖酶可以减轻和预防乳糖不耐症，在吃乳糖食品之前服用3颗就好啦!

5. Psyllium Husks(车前籽胶囊)：车前籽含有较高的膳食纤维，是清理肠胃的天然食品，有效吸附毒素及致癌物，可以用于清理肠胃，排除毒素，防止便秘，维护倡肠道健康。

6. Colon Care Plus Capsules(肠道清洁胶囊)：主要成分是车前籽壳、芦荟、金印草根等，预防便秘，保持肠道通畅，排除毒素。

7. Manuka Honey (马努卡蜂蜜)：这款蜂蜜是真的很火，蜜中极品，有活性抗菌成分，特殊治疗功能。改善消化不良，可以治胃病，对咽喉炎也有好的疗效，可以提高免疫力抵抗力。而且!对细菌真菌引起的伤口感染有促进愈合作用，对顽固皮肤溃烂和湿疹疗效显著!所以可以外用消毒，不过太奢侈了

购买Tips：

1. 同款保健品会根据不同含量分好几种，比如维他命E按含量区分，每颗的含量100iu到1000iu都有，而且价格也有根据含量的不同而定价的。再比如挪威深海鱼油，也分为Maximum Strength(3600mg)、Triple Strength(1360mg)、Extra Strength(1500mg)、Concentrate(1000mg)等等。大家要针对自己的情况买适合的含量，不是最多最好，也不是最少最差。如果真的不知道要怎么买，就买中等的含量!

(上图就是同一产品不同含量的不同瓶装)

2. HB的店面非常好找，基本英国一片街区必有一家HB，还有很多商场也有。最方便的就是下载一个Google Map或者打开https://www.hollandandbarrett.com/stores/storeLocator.jsp，输入你在的地址邮编，搜寻最近的店!

3. HB经常有促销活动，有时是在网上，有时是实体店，大家要多注意他的打折信息哦!penny sale 一定要抓住!因为打折力度非常大，合算的不得了!

不过，小编在最后一定要提醒大家，千万不要把保健品当药吃!它并不是万能的，所以如果生病了，一定要去医院及时就医，保健品只能起到辅助和预防的作用!所以大家一定要多多运动，保持正常作息，健康规律的饮食，这样才能有个好身体!不要盲目跟风购买保健品哦!喜欢的小伙伴们请按赞我收藏我!这样才有动力写更多攻略哦!~