运动鞋脚面紧怎么处理？千万不要勉强穿

新买的运动鞋经常会出现脚面紧的情况，穿着走路不是很舒服，而且对脚部的健康也不是很好。下面妈妈好孕网小编给大家讲讲运动鞋脚面紧怎么处理？

运动鞋脚面紧怎么处理

运动鞋脚面紧的话可以用下面这几种方法来处理：

解决方式一 鞋带松一点

新买的运动鞋勒脚背有没想过是鞋带系的太紧的原因呢?将鞋带松一点系的话，有可能鞋子不会那么勒脚背了。

解决方式二 捶压皮革

可以采用捶压的方法，先用热水浸湿毛巾，捂住后跟边缘处几分钟，使皮革潮湿变软，容易变形，之后拿擀面杖、玻璃瓶等圆柱形物体轻轻敲打、碾压，直到鞋子变软到合适为止，为了大小合适，可以边打边试穿，防止敲打过度，造成鞋子不跟脚。

解决方式三 撑大方法

如果是由于鞋子买小了，或者是脚太肥、鞋子太瘦，导致挤前脚掌，就可以采用这种方法。把报纸浸湿，水不要太多，将报纸软化就行，然后塞到鞋子里面，根据实际情况，决定塞入报纸数量，放置一段时间，就可达到撑大鞋子的目的。

运动鞋尺码怎么挑选

鞋子跟衣服不一样，衣服的话大一点都是无关紧要，甚至是小一点的话问题也不大，鞋子的话大一个码和小一个码的话。就会有很大的差别了。有买过鞋子而且没有买到过正确码的人，是非常能体会这样的一个情况了。尤其是在网上买运动鞋的话，几乎每一款宝贝里面都有具体的运动鞋尺码厘米介绍。甚至还有告诉你要如何来得到这个具体的厘米数量。要是不知道的话，也可以到名鞋库里面去看看，这个就不在这里说了。平时我们说的多少码，一把都是说的欧码，比如说36码，那么就是对应具体的厘米数的，对应的运动鞋尺码厘米是23厘米。有了这些自然就好选择自己的码了。

所以在选择运动鞋的时候，首先要知道自己的脚是多长的，这是运动鞋尺码怎么选的第一点。你只有知道自己的是多长，才能知道要穿多长的。然后在根据具体的尺码所对应的厘米，来看自己是否是适合这个尺码。运动鞋尺码厘米跟自己脚长的厘米长度基本都是能吻合的，最好不要超过2.5厘米，但是绝对不能少。也就是如果你的脚长是22.5厘米，那么买鞋子的时候不要买少于22.5厘米的，而是买25里面之内的就可以了。

运动鞋购买禁忌

1、设计再精巧的运动鞋，但如果穿着时感到不舒适，也不要选择它们。

2、不要只是按脚的尺码选购，还要看鞋的肥瘦是否合脚。

3、在你脚的尺寸最大时再到商店选购(晚上或者运动之后)。

4、选购时穿着普通棉袜。

5、确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间，要保证最长的脚趾到鞋顶的空间有一个拇指关节长。

6、在做出决定购买时，要注意观察鞋内的设计，这会帮助你选择到一双既适合你的脚又符合你的运动形式的鞋。

运动鞋的优势

1、运动鞋的目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤，给运动员更多的摩擦力。

2、一双完美运动鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。

3、而运动鞋的选择上，则注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。

4、运动时的穿着，除了要美丽帅气外，最重要的是要适合运动项目与运动环境。

5、透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。