塑身衣会反弹吗 要配合运动

有穿过塑身衣的朋友应该都知道有多神奇，可以帮你把身上多余的赘肉瞬间全部藏起来，让身形看起来完美迷人，那么，有很多指望塑身衣减肥的朋友应该都很关心塑身衣会不会反弹吧！

塑身衣会反弹吗

塑身是通过推移脂肪来使体形完美,长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用,从而帮女性控制食欲,达到瘦身的效果。

若是不坚持穿塑身衣会出现反弹的情况。

塑身衣减肥反弹明显吗

塑身内衣能起到即刻塑形的作用，但并不能减肥，它只是暂时借助内衣的物理约束，塑造出较为优美的身体形状。但是塑身内衣一般穿起来都比较紧，会压迫内脏，影响血液流通，反而不利于减肥以及身体健康。

有的人认为，塑身内衣勒得越紧减肥效果就越好，但事实上并非如此。穿塑身内衣一定要请专业人士代为设计穿着方案，因为各种不同的有缺憾的身体曲线，由于其成因以及特点不尽相同，因此解决方案也要对症下药，勒得过紧只会导致乳房变形，血液循环不流畅，令人呼吸困难，甚至还会引发“绿血病”。

塑身衣穿着建议

塑身衣是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。

很多女性开始熟知塑身衣的相关知识之后，也在担心它的危害，那塑身衣有什么危害呢，总的来说，应该是选择塑身衣不当所导致的结果，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

在此建议，女性最好选择合适的塑身衣，同时避免长时间穿着塑身内衣(一天8小时内为佳)，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。塑身衣不是万能的，在使用的过程中，不要过于信赖其调整功效，还需要我自身的控制能力，保持健康的饮食和适量的运动，这样才能拥有美丽而有健康的身材。

塑身衣穿多久有效果

穿塑身衣要循序渐进,先从短暂的2~3小时开始。若没什么不适,隔天再加长一点时间,让身体慢慢去熟悉那种感觉;若有不适,再慢慢缩短时间,直到你找到每天适合穿戴的时间为止。

当看到自己变形的身材,很多妈妈产后都禁不住要开始减肥。为了能够成功减肥,产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。有些妈妈每天有很大的运动强度,而进食量非常低。这样可以瘦出满意的效果,但是对身材的危害非常大。产后健康减肥第一条要遵循的原则是,不要过于追求速度。