压缩裤里面要穿内裤吗 会影响跑步效果

对于喜欢跑步的人来说，压缩裤肯定不陌生，可以让你在跑步的时候更加的畅快，而且减少阻力，尤其适合比较专业的人，那么我们在穿压缩裤跑步的时候里面还要穿内裤吗？

压缩裤里面要穿内裤吗

可以穿，也可以不穿，这个根据个人习惯来定。

跑步专用的压缩裤是可以不穿内裤的。普通内裤一般是全棉材质，排汗功能差。而这些压缩裤内兜衬一般都会采用舒适度高的透气光滑型材料，本身就能够有效地减小摩擦，如果再穿内裤，一定程度上是将裤子本身减小摩擦力的作用给隔离了，失去了原有的功能。因此，像skins、CW-X、2XU等专业品牌的压缩裤，完全可以在不穿内裤的情况下，进行5-7km短距离路跑。

压缩裤为什么不用穿内裤

如果是SkinsA400级别的压缩裤，建议不穿内裤。类似A400这个级别的压缩裤，在设计和制作工艺上是贴合人体皮肤的，你会发现穿合身的A400是需要花点儿时间才能穿好，穿好后就像身体表面又多了一层皮肤;这种情况下再穿内裤反而会影响到压缩衣的压缩效果。

压缩裤怎么挑选

因为对压缩裤的不了解，很多人在挑选运动裤的时候不知该从哪入手。在买裤子前，首先要对自己的身体情况和自身的运动需求做个详细的了解，因为要根据这两点来选择哪种性能的裤子才是适合自己的。压缩裤会对肌肉起到压缩和支撑的作用，不同的运动强度，所需的压缩裤也是不同的，同时还要考虑压缩裤的薄厚程度和透气导汗性能。

如果你是一个注重压缩裤的压缩性和舒适度，那么就要选择一些弹力高且配合环形编制技术的压缩裤，它能360°从各个方向角度来施加压缩能力。对腿部的肌肉和膝盖起到有效的支撑性。

为什么要穿压缩裤

压缩裤，我认为除了让大腿上的肉减少摆动，提供最稳定的状态，以减少能量消耗外，最大的作用就是防磨，胖子跑跑步就知道了，如果穿着普通的内裤，5公里后裆部就爽歪歪了，因为普通内裤接缝多，不断的摩擦后，加上盐含量高的汗水，那酸爽，谁跑谁知道!训练这么多年，高弹也好，压缩裤也好，啥用没有，就是现在生活水平好了，跑步装备给消费者带来心理的愉悦，仅此而已!我是觉得单穿里面的紧腿裤把腿型都显出来了，我身材又不好，所以外边套个短裤可以起到缓解，至少看起来不那么丑，如果只穿外边的短裤，压腿的时候容易走光。