扁平足可以穿板鞋吗 舒适度很重要

扁平足的人在购买鞋子的时候其实还是比较挑的，并不是所有的款式都适合，不然在穿的时候会很不舒服，对走路也有一定的影响，那么扁平足可以穿板鞋吗？

扁平足可以穿板鞋吗

一般来说，扁平足可以穿板鞋的，平底的就行。但是要千万注意一点，扁平足不穿高跟或者中跟鞋。

患有扁平足以后，并不是所有的鞋都适合穿的，因为扁平足的足型与正常的足型是不一样的，所以选择一款适合扁平足的鞋子，不仅穿着舒服，还能够在一定的程度上起到矫正扁平足的作用。

扁平足穿什么鞋好

首先控制型跑鞋是很适合的，大家如果分不清什么是控制型跑鞋的话，可以直接去专业跑鞋店咨询，让柜员直接拿控制型跑鞋给看哦。休闲鞋的话，推荐大底的乐福鞋，要选择鞋面跟鞋底都较硬的款式。

另外，所有的鞋都要选择内侧纵弓弧度较平的，我知道扁平足的菇凉们看到这里可能会有些伤心，因为好多鞋子都不能穿，但是呀适合自己的才是最好的，为了自己的健康，我们还是妥协一下下吧~

扁平足穿鞋要注意什么

你可以穿一双鞋底前高后低的负跟鞋，减轻足弓压力，帮助康复，这种负跟鞋在有的三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋。直接减小足弓的负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻，而且对人体有益无害。

平足患者穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也会轻一些。穿平底鞋，如果注意用脚跟行走，症状可进一步减轻。负跟鞋是前高后低的，可以更大程度地减轻对足弓的压力。可以体验一下，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下平足的症状是否减轻。

板鞋怎么选购

在挑选的时候，大家一定要在心中对自己有个定位，就是比较喜欢哪种类型，是偏重运动，还是偏重时尚。还有自己想要什么风格的穿着，韩系，日系，欧美范等。

同时板鞋挑选的时候还要有自己的价格要求，如果自己想要买一款鞋子的价格远超过自己能够承受的范围，那自己再满意也是不行的。因此，前提工作一定要做好。另外板鞋不同于皮鞋，一定要买比较合脚的，这样在以后的穿着中，不会让鞋子容易变形，不然会撑不起来，或对脚造成伤害，也会让鞋子的寿命大大降低，对于滑板鞋选择方向，大家自然也不想花了不少钱的鞋子穿上几次后就变的不成样子。