o型腿可以穿高跟鞋吗 会加重变形

现在很多女生由于走路或者平时的坐姿不太正确而导致了o型腿，在夏天要露腿的时候会很难看，我们今天要给大家讲的是o型腿的女生能不能穿高跟鞋，一起来看看吧。

o型腿可以穿高跟鞋吗

o型腿最好少穿高跟鞋，长期穿高跟鞋只会越来越严重。

O型腿形成最直接的原因就是走姿、站姿、坐姿及一些运动不注意而引起的。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，都会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

穿高跟鞋会造成o型腿吗

会，是有一定影响的。

穿高跟鞋容易造成膝盖负担加重，加上长期走路姿势不良，很容易变成O型腿，甚至膝关节提早退化。O型腿的发生原因有先天及后天的因素，先天是因先天性代谢异常性疾病或遗传性骨发育异常造成，后天多为走路姿势不良、坐姿错误，例如翘脚，都容易造成骨盆移位、膝关节内侧磨损，双腿直立呈现O型，且膝盖无法并拢。

o型腿穿什么鞋子好

建议一：根据O型腿的程度来分类，如果是不太严重的，最好穿圆头的鞋子，尖头的就不合适了呢。

建议二：凉鞋可以选择上面有带子绕的，带子可以绕到脚踝 有点拉直的视觉效果。

建议三：最好的选择是高跟鞋。高跟鞋穿简单点的，样式不要复杂，简单的单鞋就ok了。高跟的本来就会拉直腿部的线条，看起来更修长。

建议四：靴子的选择很重要。明显的O 型腿的话，建议买稍高一点的，尤其注意要买那种比较直且有型的。尽量不要买刚好在膝盖以下的靴子，这样很容易使得小腿外侧的靴沿向外突出，更加剧了O 型腿的感觉。或者带有翻边设计的中长靴，如果靴子上带有比较明显的图案可以转移他人视线。后跟可以高一点，这样人在行走的时候会不自觉地抬头挺胸，夹紧双腿，在一定程度上缓解O型腿哦。

o型腿怎么矫正

可以通过绑腿的方法来矫正。

1，绑对位置，一般是小腿最变弯处，大多选择，双膝盖下面一点点。

2，绑腿力度一定要大，没有力度，不可能成功，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉。

3，坚持的时间一定要长，每天至少三小时以上，最好坚持半年以后。