日期:2023-05-09来源:妈妈好孕网人气:25+
在运动的时候穿运动内衣对于胸部下垂是可以起到预防作用的,如果在运动的时候穿普通的内衣的话,那么胸部晃动会非常的大,会加速胸部下垂。
有一定预防作用。
经常运动一定要穿运动Bra,因为运动内衣具有支撑。收束、包裹以及防止晃动的作用,在运动的时候能减少乳房的晃动频率。
研究显示,穿着一般内衣从事运动,仅能减少乳房38%的晃动;若穿着运动内衣,则可减少乳房50%以上的晃动。举例来说:在进行跑步这种高强度的运动时,我们每跑一公里,胸部的移动距离是132米左右,如果没有适合的运动内衣的保护,非常容易发生软组织纤维拉伤(很难得到修复),最终会造成松弛和下垂。
1尽量挑全罩杯的运动文胸,稳固性会更好,没有把握的话肩带和底围束带也都挑宽一些的,这样比较舒适,穿之前用手拉一拉肩带和束带,弹性越大支撑性越差。商场里不能大幅度跑动,但是可以跳一跳,感受它的支撑性和稳定性。从不同方位多活动活动身体,检测它的灵活性。还有就是一定要看成分,分辨它的材质,判断透气性、棑湿性等等。多和店员沟通,把你的需求告诉他们,也许会得到好的建议。
2适合你的才是最好的,首先,你需要了解自己胸部尺寸及特征,其次结合你想进行的运动项目做出选择。如果你的胸比较大,而且要进行高强度运动,那么你可以把手伸进文胸内侧试试拉力如何,看看肩带的设计够不够稳定,贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手,面料的透气性如何等。
1、健身后更换运动内衣要及时,并尽快清洗,以免产生异味。清洗时水温不宜过高,浸泡时间不宜过长请,5-10分钟即可。
2、应单独洗,以免混洗时染色,最好用手洗手法要轻柔。若用洗衣机洗,应先装入内衣洗衣袋中。
3、洗完后应用清水冲洗净。放在阴凉通风处晾干,以免太阳直接照射破坏运动内衣的弹性和褪色。刚洗过的运动内衣不宜挂在潮湿的卫生间内,以防细菌滋生。
4、注意运动内衣的寿命,若感觉穿着时不如从前舒适,应及时更新。
5、 请不要使用烘干机!运动内衣是由快干材料制造的,烘干机很可能会破坏该材料的性能。
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