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16岁还能长高吗?16岁还能长高几厘米

日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:20+

16岁还能长高吗?16岁还能长高几厘米

几个社会如果你没钱,就最好长高一点,张帅一点,很多男生在16岁的时候嫌弃自己还很矮,那么问题来了,16岁还能长高吗?能长高几厘米呢?下面我们来就介绍下!

16岁还能长高吗

长高是所有男生所追求的,高大的个子才能显得更有男人魅力,青春期的男生长高变得很迅速,但是也并不是所有的男生都是这样,有的男生在青春期生长缓慢,而且长高也不明显,这种情况很大的可能是和家族遗传有关,也可能和先天的疾病有关。16岁的我比同龄人都要矮,是不是不会再长了?16岁还能再长高吗?

发育缓慢

16岁的男生还处在生长发育的青春期,还是会长高的,现在的你比同龄人要矮,是因为你属于发育较晚的一类,其实是很正常的。一般的人在16岁身高会明显长高,也有生长发育较晚的,身高长高的时间可能会推迟到16岁以后,所以,不必担心自己长不高,除非你家族成员都不高。

缺乏钙质

在16岁这个年龄,人的身高会有明显的增长,所以这时对钙的需求量很大,我们都知道,骨骼的生长发育和钙有很大的关系,如果在身高生长的高峰期缺乏钙质的补充,那么就会使骨骼吸收不到足够的钙,最终导致身高生长停滞,过了这个湿时期再想补钙长高,那都是徒劳的。

营养均衡

青春期的孩子需要补充足够的营养,才能促进身体的发育,因为人体的生长和发育需要丰富、充足的营养作为基础,所以在平时要多吃富含蛋白质、维生素等营养元素的食物,做到营养均衡的饮食方式,就有促进长高的作用,不要多吃垃圾食品,垃圾食品中添加了很多对身体不利的成分,会阻碍青春期孩子的身体发育。

16岁还能长高几厘米

这个谁都没有确定的答案,首先要向知道你是否还会长高,必须要知道你的骨骺线是不是闭合的,不闭合才有长高的可能!如果闭合了就不会再长了!

想长高吃什么好

吃含钙多的食物:

番茄黄豆

食材:1个番茄、100g黄豆、80g番茄酱、适量盐、5g糖

做法:1)准备好所有的食材。2)黄豆提前泡发8个小时以上。3)西红柿开水烫一下。4)然后去皮切丁。5)炒锅加热放入番茄片刻。6)然后加入番茄酱继续翻炒。7)加入适量的清水煮上5分钟。8)然后用搅拌器把西红柿打碎。9)倒入泡发的黄豆。10)大火煮开小火炖煮1个小时。11)加入盐12)加入糖调味。13)大会收浓汁即好。

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