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产后脱发情况特别严重怎么办好 2024避免脱发有什么方法

日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:17+

产后脱发情况特别严重怎么办好 2024避免脱发有什么方法

很多妈妈在生完孩子之后会有脱发的情况,还特别的严重,那么怎么办好呢,妈妈好孕网小编就来说说吧。

产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落,大约在产后四个月后会有掉发的现象,民间有一种说法是宝宝开始认人了,其实一般由体内激素重新调整引起的妊娠期延长了毛囊的休眠期。

而产后就加速进去脱发期

而产后脱发大多是生理现象,发生在分娩后的4-20周

尤其在3-4个月后最显著

可持续数月,通常在产后6-12个月内可自行恢复,不需要特殊治疗

产后脱发的原因

1.激素改变

女性头发的更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关

雌激素增多,脱发速度减慢

雌激素减少,脱发速度加快

产后六个月内,性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发

2.精神因素

女性怀孕后,尤其是第一胎,精神上有了较大的压力

担心自己不会带孩子,担心奶水不足,担心身材走样等等

宝宝出生后,整夜操心喂奶,换尿布,累啊。

万一再遇上新生儿生病的,真是身心憔悴啊

部分产妇出现焦虑,烦躁,甚至产后抑郁症

使大脑皮层功能失调,自主神经功能紊乱

控制头发血管的神经失调,以导致毛囊营养不良而脱发

3.饮食因素

产后浦乳期,如果产妇消化和吸收功能不好,或饮食过于单调,偏食

也或许有的产妇为了保持身材了节食

也会出现营养缺乏或营养不均衡,从而影响头发的生长代谢,使头发枯黄易断

4.护理因素

受传统观念的影响,好多产妇坐月子,一个月不洗头,不梳头

这样会使头发的皮质分泌物和灰尘混合堆积

不仅影响头部血液的供给,也容易引起毛囊炎或头皮感染

从而使脱发的概率增加

头发掉的这么厉害,谁来拯救我的头发[流泪][流泪][流泪]

我来告诉大家产后脱发怎么办

1.注意洗发、干发的技巧

有人就说了,不就洗个头吗?洗发水打上,随便搓搓就可以了的呀

哪有那么麻烦

其实头发也要用心护理的

那么我给大家说一下如何洗头发

首先我们要选择适合自己发质的洗发水

现在市面上有中药熬制的洗发水挺不错的,不仅安全,而且效果也不错

再就是洗头发时,不要过分用力揉搓头发,顺着头发自然下垂姿势洗头

长发洗完后,可以在发梢加用护发素

说完洗发,说干发

干发时用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。

电吹风的高热对头发有损伤作用

注意,还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干

最好让头发自然干

2.正确梳理头发

选用宽齿木梳或角质梳,尽量不要选择塑料梳子,易产生静电

顺头发自然下垂方向分段梳理

3.尽量避免或减少烫染,染发次数

4.注意饮食

多吃含铁高的食品,如黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾等

多吃水果蔬菜,多吃含碘高的食品,像海带,紫菜,牡蛎等,不仅能健美头发,还能防止脱发

同时补充维生素E,维生素E具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效,同时促进毛发的生长

我们听说过一夜白头的,这说明情绪对头发也是有影响的

保持乐观情绪,适当运动,避免头发在阳光下暴晒

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