日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:7+
夏天的西瓜是大家解暑止渴的必备水果,西瓜属于寒凉性的水果,对于哺乳期的妈妈来说,不宜多吃,容易导致肠胃不适和腹泻等问题,那么哺乳期可以吃西瓜吗?下面妈妈好孕网小编带来介绍。
哺乳期可以吃西瓜,只要自己吃了没有腹泻或者胃肠道不舒服就好。
都说西瓜是夏天的食物,但其实现在不是夏天也能吃到西瓜,小编要说的是,西瓜是寒凉性的水果,哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点,但是别的季节就不能吃了,尤其要注意的是,在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。
哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感,所以妈妈经常吃寒凉性的水果,这些寒性物质也会被宝宝吸收,导致宝宝肠胃不适,腹泻严重,还有引发湿疹或是加重湿疹。
1、不建议吃刚从冰箱里面拿出来的西瓜,如果是冰冻的,建议放常温了再吃;
2、另外每天保证在200-400g之内,不要过量;
3、如果是有糖尿病或者血糖比较高的妈妈,血糖控制平稳的情况下,建议在两餐之间吃,并且每次不要吃太多,少量多次吃可以。
假如哺乳期妈妈感冒了,感冒初期不能吃西瓜。中医认为,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加剧或延长病程。
但是一但当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症状,在正常用药的同时,适当吃些西瓜有助感冒痊愈。
新鲜水果和蔬菜对于每个人都是很重要的,尤其是哺乳期的妈妈们,因为西瓜中含有大量水分,哺乳期妈妈吃西瓜可以增加营养,增加乳汁分泌,更容易下奶。
但是同时还需要注意西瓜性凉,不能吃太多过冷食物和寒性食物。西瓜本身含糖量也是很高的,而且西瓜的热量很高。所以哺乳期的时候是可以吃西瓜,但是一定要注意用量。
哺乳期不能吃的水果汇总
哺乳期不能多吃芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。
而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。
哺乳期不能多吃荔枝
我们都知道荔枝的营养价值十分高,能增强机体免疫功能,但是荔枝是热性水果,如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火,引起便秘、便血等问题。
最重要的是,宝宝通过吸收乳汁的热性物质也会上火,导致宝宝容易烦躁不安、不喜吃奶,还会诱发湿疹或加剧湿疹。
温馨提示:哺乳期的妈妈适合吃中性的水果,如葡萄、苹果、香蕉、樱桃、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。其中苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。
哺乳期不能多吃山竹
山竹虽然是营养价值很高的绿色水果,但是山竹性寒,如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛,也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。
而且山竹糖分很高,体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。
哺乳期不能多吃石榴
石榴含维生素丰富,对哺乳期女性身体恢复很有帮助,但是如果大量食用石榴,只会适得其反。因为大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘,而且宝宝的胃肠功能还不完善,容易受刺激而引起肠胃不适,出现腹泻、反酸、呕吐等反应。
并且哺乳期妈妈若有实热积滞的问题,或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话,都是不宜食用石榴的。
以上就是哺乳期可以吃西瓜吗,哺乳期吃西瓜注意事项,请大家继续关注。
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