醉酒后呕吐难受怎么办 宿醉的人该吃点什么

大家在生活中不知道遇见过醉酒的情况吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟醉酒后呕吐难受怎么办，以及宿醉的人该吃点什么？跟着小编我们一起来学习吧。

醉酒后呕吐难受怎么办

醉酒后因为急性的酒精中毒，造成胃肠道的损伤，会出现恶心、呕吐，严重的醉酒对神经系统还会出现谵妄、意识障碍，醉酒后呕吐，症状如果轻微的，可以暂时禁食观察一段时间，症状缓解后以流质饮食为主，吃一些稀饭、面条，如果酒后呕吐剧烈，呕吐咖啡样液体，这种情况是需要到医院去就诊的，可以使用镇吐药，如胃复安，使用保护胃黏膜的药物，奥美拉唑，预防呕吐后出现消化道的出血。

宿醉的人该吃点什么

1.酒后头痛 ：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2.酒后反胃、恶心 ：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

宿醉怎么缓解

1.睡觉和休息

其实最好的缓解办法就是睡觉和休息，只有充足的睡眠才能够让宿醉的症状减轻和消除。

2.多喝水

虽然说，宿醉之后脸会肿，但是我们醒来之后第一件事就是要多喝水，因为酒精有一个副作用就是会使身体脱水，这样子整个人就会看起来没有精神，多喝水就能让我们的身体重新补充水分。

3.不要吃油腻的食物

早餐吃点燕麦粥或蛋白质奶昔，午餐可以吃点富含蛋白质的沙拉喝汤。而油腻的食物会欺骗你的下丘脑让它以为你处于饥饿中，对食物有更多的渴望而实际上你根本不饿，所以不要吃油腻的食物。

宿醉的后遗症有什么

年轻人经常喜欢聚会，而聚会时喝酒是很正常的行为。但有的人饮酒过度，夜间头痛、呕吐，第二天醒后仍然会出现疲劳、眩晕、胃部不适、口渴的症状，这就叫宿醉。宿醉者肝细胞中存有大量有害物质，若不清除，可能会并发急性病。