产后掉发会持续多久 如何照护产后落发

怀孕女性在迎接新生命的到来时，一定都相当开心愉快。接着伴随而来的就是产后照料了，而产后的掉发状况又是令妈妈们最有不安感的问题，其实妈咪们别过于烦恼，这多半只是产后暂时的情形。下面妈妈好孕网的小编为大家分享产后掉发会持续多久。如何照护产后落发，一起往下看，来了解和改善产后的落发问题吧!

一、出现产后掉发的原因

1、贺尔蒙变化大

女性在怀孕阶段，快速增加的动情激素会拉长毛囊的寿命时间，不过通常在生产完后便会快速降低，因此约莫于产后三至四个月时，便会有大量掉发的问题开始发生。

温馨提醒：如果自身有甲状腺病症，或是因为减肥、偏食导致的营养失衡等等，也会出现掉发状况。

2、疲惫压迫造成

妈咪们由于怀孕和生产时消耗许多体力，产后还得继续照顾尚不习惯外面世界的新生儿，甚至也有其他方面的压力状况，这均是会落发的共同原因。

产后的掉发状况令妈妈们最有不安感的问题。

二、产后掉发时间持续性

1、头发循环周期

女性在产后多半都会遭遇到落发的状况，不过这产后落发其实是属于头发生理性的正常生命周期，而贺尔蒙在生产后的影响，就会导致周期的循环时间很快速，因此只要将心情放松，不必太过紧张。

2、约莫半年改善

生完宝宝以后的落发问题，不是由于毛囊受损而造成，因此大约在半年的时间前后，毛囊就会又进至生长阶段，便会有新的毛发开始长出，情况就会逐渐趋好。

三、如何照护产后落发?

1、加强营养补充

蛋白质的营养补充绝对是必要的事情，像是猪肉、鱼肉、鲜奶、鸡蛋等等，也能加入维他命与矿物质等营养的摄取，特别女性产后的照顾，除了自己本身的健康之外，为了宝宝，营养更要均衡。

2、情绪维持稳定

产后女性除了要按照正常的洗毛发顺序之外，再加上正常的饮食与生活习惯，以及拥有良好又持续的运动习性;另外，更好的方式就是情绪上保持稳定及愉悦。因此，就算已经有落发问题发生，一直烦恼也没有意义，不妨轻松看待。