坐完月子多久可以碰冷水 产后碰冷水时间

产后坐月子期间是绝不能碰冷水的，是产后保养的大忌，在冬天更要注意防寒保暖，恢复不好还会对以后的生活埋下病根，那么坐完月子多久可以碰冷水？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

产后碰冷水时间

一般传统的坐月子是45天，也就是一个半月的时间。坐月子期间内，最好不要碰冷水，坐完月子就可以开始碰冷水了。

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产后不宜过早碰冷水，建议在产后45天之后再碰冷水，如果无法做到产后45天才碰冷水的话，也至少要在产后1个月才能轻微碰冷水。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。

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接触冷水的时间还应适当往后延长点，出月子等半个月后，身体完全恢复了再接触冷水较好。

产后过早碰冷水危害

1、影响产后恢复

据了解，产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复，我们知道女性子宫本身就很怕冷，再加上产后产妇身体格外虚弱，所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复哦。

2、易患风湿病

产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发，据有关你拘束显示表明，绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题，所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。

3、影响健康

产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响，产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹，坐月子是产妇一个比较特殊的时期，而产后碰冷水是产后保养的大忌，可想而知，产后过早碰冷水的话对于产妇的身体健康有多大的影响。

产后如何科学保养

小雪已过，天气越来越冷，新妈妈在生活上要方方面面注意防寒!

❖ 月子期间，洗手、洗脸、洗衣物时，尽量使用温水进行，一些家务可以由家人代劳。如果是必须接触到冷水的时候，也应当注意保护好自己，可以带上橡胶手套，减少直接接触冷水，并且要注意缩短接触时间。

❖ 洗澡的时候，浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜

❖ 沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着

❖ 晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡

产后科学的保养对于新妈妈身体的恢复有重要意义，所以，各位爸爸要记住，老婆跟你说坐月子的时候不想碰冷水，就不要以为妈妈是在矫情了!多担待一点，代劳一下，让新妈妈的月子坐得开心起来!

当然，新妈妈面对传统的月子习俗，也要有科学的分析，取其精华去其糟粕，找到最适合自己的坐月子方式。

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