日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:16+
戒烟的过程是十分难熬的,不是说电子烟里是没有尼古丁的成分的吗,那在戒烟的时候可以抽电子烟吗?在戒断的时候会不会出现犯困嗜睡的现象?
一般来讲,抽电子烟不能完全戒烟的,它只能起到帮助的作用,并且电子烟里面也添加了尼古丁,患者在使用了以后可能会出现头晕,恶心呕吐的症状,同样的也会形成依赖。可想而知,抽电子烟不但不会有好的效果,同样的对身体也有伤害。要想成功的把烟戒掉还是要下定决心,采用正确的方法来进行。首先我们可以使用尼古丁贴,尼古丁喷剂,以及尼古丁的咀嚼胶等药物疗法来帮助戒烟,只要长期坚持,效果会很明显。
香烟的烟雾中含有尼古丁、烟碱、焦油等有害物质,长期吸入以后身体会对这类物质产生依赖性,当戒烟以后身体就会出现戒断症状,如嗜睡、头晕、全身乏力、困倦、意志消沉、抑郁等。出现戒断症状的患者,可以把注意力转移到其他感兴趣的事情上去,分散对吸烟的心理依赖,可以适当做一些有氧运动,如伸展运动、游泳、慢跑等。另外戒烟后出现头晕、嗜睡,还有可能是由于长期的吸烟导致一些疾病发生所致,如高血压病、脑动脉硬化等,由于烟草中有害物质损坏血管内皮细胞,导致脑部供血减少,就会出现头晕。
成瘾性或许可以讲是一种更深层的习惯,吸烟会导致多种危害,包括精神方面的。戒烟的过程中,由于缺乏身体对已成瘾事物需求的满足,从而引起生理和心理方面的问题是较为常见的。这其中包括了抑郁。
但是,戒烟对于戒烟者来讲,所导致需要面对的问题是多样性的,危害性结果不但只可能是抑郁,但也不一定会导致抑郁。
1、 戒烟失败是比较常见的一种现象,一般都是在戒烟的过程中有一段时间非常难受,有的人没有控制好自己的情绪而再一次吸烟这种情况下,会有的患者出现了戒烟失败的现象,所以戒烟的过程中前10天是非常难受的。
2、 戒烟,刚开始是非常难受的,特别是在戒烟,第1天会引起心烦意乱的症状,也可能会导致有的患者出现了情绪紧张的现象,戒烟10天左右的时间症状会明显减轻,所以戒烟的前10天是非常不舒服的。
3、 在戒烟的过程中,前10天可能会引起明显的身体不适的症状,在第10天以后症状会明显减轻,戒烟的时候刚开始几天会感觉非常难受,会引起恶心呕吐和食欲不振的症状,所以平时应该通过转移注意力的方法来有效的缓解身体不适的症状。
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