研究证实产后抑郁症可遗传 产后抑郁症该怎么办

研究证实，产后抑郁症具有一定的遗传倾向，然而，这并不意味着患有产后抑郁症的母亲一定会遗传给下一代。那么产后抑郁症该怎么办？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

研究证实产后抑郁症可遗传

产后抑郁症比其它精神问题更具有遗传性，但在遗传学上还没有得到充分证实。

近日，美国北卡罗来纳大学的科学家带领着一个国际研究团队对全基因组关联研究进行了有史以来最大规模的荟萃分析，结果表明，产后抑郁症中大约有14%的变异可归因于常见的遗传因素。因此，不仅仅是环境因素造成了产后抑郁，遗传也是重要的因素。

产后抑郁症是一种复杂的疾病，其发病原因涉及多个因素，包括生物学因素、心理社会因素等。生物学因素包括遗传和神经内分泌系统的变化等。然而，单一的遗传因素并不能完全解释产后抑郁症的发生，还需要考虑其他因素的影响。

此外，怀孕和生产本身并不会导致抑郁症，而是在个体存在抑郁易感素质的情况下，怀孕和生产可能成为触发因素。因此，对于有产后抑郁症家族史的妇女，医生通常会建议进行心理健康评估，以确定个体是否具有抑郁易感素质。

总之，虽然产后抑郁症具有一定的遗传倾向，但它的发生并非单一因素决定的结果。对于有产后抑郁症家族史的妇女，应关注自身心理健康状况，并在需要时寻求专业帮助。同时，医生也应根据个体情况制定相应的治疗方案。

产后抑郁症该怎么办

产后抑郁症是一种常见的心理障碍，对于产妇和家庭都会产生不良影响。以下是一些应对产后抑郁症的建议：

寻求专业帮助：如果怀疑自己或配偶患有产后抑郁症，应尽快寻求专业帮助。可以咨询心理医生、精神科医生或妇女保健医生，他们可以提供有关产后抑郁症的信息和治疗建议。

接受心理治疗：心理治疗是治疗产后抑郁症的重要手段。可以采取认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗等，帮助产妇调整心态、应对压力和焦虑，提高自我控制能力。

自我调节：产妇可以通过放松训练、瑜伽、冥想等自我调节方式来缓解情绪，改善睡眠质量，减轻身体症状。

增加社交活动：产妇可以参加一些社交活动，如参加妈妈俱乐部、亲子活动等，与他人交流分享，获得情感支持和帮助。

保持健康的生活方式：产妇应保持健康的生活方式，包括规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于缓解身体症状和情绪状态。

家人的支持：家人对产妇的支持和关心非常重要。可以给予关爱、理解、鼓励和支持，帮助产妇度过这段艰难时期。

总之，产后抑郁症需要得到足够的重视和关注。如果发现自己或配偶有产后抑郁症的症状，应尽快寻求专业帮助，采取有效的治疗措施，帮助产妇恢复健康和快乐的生活。

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