女性警惕久坐导致众多疾病发生

如今，大多的上班族在办公室一坐就是一天，缺少运动会给身体带来很多的危害。男性们可能还会定期进行锻炼，而女性对于运动却是少之又少。因此，女性上班族一定要警惕久坐所带来的众多疾病。下面，我们一定要看看长期坐着会导致哪些病症的发生。

过劳肥

过劳肥，顾名思义就是过度劳累导致的肥胖。这类人工作时间长，缺乏适当的休息和锻炼。很多人三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高热量食物。加之睡眠不足、心理压力过大和生活的不规律，久而久之，内分泌开始紊乱，新陈代谢延缓，身体自我调节能力下降，腹部脂肪堆积、代谢不良，与“胖子”的距离不断缩短。

卵巢早衰

正常情况下，妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，虽说其中还存在种族和地区分布差异，但绝对值也相差不大。然而，越来越多的女性却在40以前就开始出现闭经，即卵巢早衰。

有观点认为，心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺乏运动等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。此外，高龄不育，初产、哺乳时间过短，完全人工喂养婴儿或者青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，更年期提前到来。

妇科炎症

久坐，缺乏运动，下半身血液循环容易出现问题。若是腿部血液循环，可造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。同时，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。

如今，大多的上班族在办公室一坐就是一天，缺少运动会给身体带来很多的危害。男性们可能还会定期进行锻炼，而女性对于运动却是少之又少。因此，女性上班族一定要警惕久坐所带来的众多疾病。下面，我们一定要看看长期坐着会导致哪些病症的发生。

过劳肥

过劳肥，顾名思义就是过度劳累导致的肥胖。这类人工作时间长，缺乏适当的休息和锻炼。很多人三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高热量食物。加之睡眠不足、心理压力过大和生活的不规律，久而久之，内分泌开始紊乱，新陈代谢延缓，身体自我调节能力下降，腹部脂肪堆积、代谢不良，与“胖子”的距离不断缩短。

内分泌失调

下丘脑是性腺轴的最高级指挥中枢，位于大脑之内，大脑所感受到的精神压力、紧张、焦虑等情绪都会在大脑内部之间相互影响，下丘脑也无法避免。一旦下丘脑的运行受到影响，下一级别的性腺器官也会由于‘错误的指令’出现异常，内分泌调节也会受到影响。

不少白领女性经常加班、熬夜，睡眠不足，容易导致新陈代谢失调，影响性腺轴的正常运作，内分泌功能出现失调，进而导致妇科内分泌失调的症状，如月经紊乱、面部有痘斑等。

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