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女性养生:女性怎么洗头更健康

日期:2023-09-26来源:妈妈好孕网人气:685+

大多的女性都是以长头发为主,女性对头发的护理不仅仅是为了清洁,更是为了健康。然而,洗头是头发护理的重要途径,那么,怎么洗头更健康?下面,我们一起来看看女性应该怎样洗头发更健康。

应该几天洗一次头发?

中医建议:

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

西医建议:

1、最好隔天洗一次,这样比较科学。

2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

让头发自然干,是不是个好办法呢?

专家建议:

一般来说不是很好。因为在头发湿润的状态下,毛鳞片是打开的,此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话,未干透的头发和枕头摩擦,可能造成毛鳞片的脱落和损伤。另外,未干透的头皮时间久了也容易产生细菌,会对发根造成一定负面影响。因此从头发和头皮的健康角度考虑,推荐使用电吹风从发根部彻底吹干。

把头发弄干正确的方法是什么呢?

1、毛巾

专家建议:

由于头发湿的时候比较容易受伤,因此最好不要使用毛巾使劲地擦。在使用毛巾时,可以把头发夹在毛巾中间,让它吸掉水分。头发比较长的人可以在最后用毛巾夹住发梢部吸掉水分。

大多的女性都是以长头发为主,女性对头发的护理不仅仅是为了清洁,更是为了健康。然而,洗头是头发护理的重要途径,那么,怎么洗头更健康?下面,我们一起来看看女性应该怎样洗头发更健康。

应该几天洗一次头发?

中医建议:

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

西医建议:

1、最好隔天洗一次,这样比较科学。

2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

2、电吹风

专家建议:

用毛巾把头发大部分的水份吸收,且擦上保湿剂后,再使用电吹风。一般来说保湿剂会在头发上形成一层保护膜,可避免毛鳞片受损。使用电吹风的时候,与头发保持10厘米以上的距离,使用时边移动电吹风边吹,让头发各处均充分吹干。一般的电吹风吹风面积比较小,只有正面吹到风的部位才会干,因此在使用的时候需要分别对发根、头发中部、发梢进行局部吹风。要注意的是,进行局部吹风时,时间不能过长,以免引起局部过度干燥。

1、针对最难干的后脑勺以下部分,电吹风不能停留在头发表面,要从内侧进行吹干,这样才能有效吹干发根部。

2、吹干两侧头发时方法同上

3、最后吹干头发表面。使用时从头顶竖直向下吹,完成后会感觉头发更有造型。

使用健康快干电吹风,可将发根至发梢同时吹干,防止过度干燥,温柔呵护头发。

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