几大药膳解决男人不同的肾虚问题

谈到男人保健，离不开养肾补肾，男人肾好，很多男科疾病也会远离你。　　一、肾虚眩晕          淮山药枸杞炖猪脑：

猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

　　黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。　　二、肾虚耳鸣、耳聋

     

    菖蒲猪肾粥：

菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。　

　三、肾虚心悸         黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。

　山药枣仁粥：

淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。

　　四、肾虚腰痛

     

    杜仲猪腰汤：

杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。　　

川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。　　五、肾虚遗精

  

       莲肉首乌粥

：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。

　　核桃炖蚕蛹

：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

　　六、肾虚带下 

       

 韭菜子白芷粥：

韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。

　　腐竹白果粥：

腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量，共煮为粥食之。

谈到男人保健，离不开养肾补肾，男人肾好，很多男科疾病也会远离你。　　一、肾虚眩晕          淮山药枸杞炖猪脑：

猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

　　黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。　　二、肾虚耳鸣、耳聋

     

    菖蒲猪肾粥：

菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。　

　三、肾虚心悸         黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。

　　七、肾虚须发早白           黑豆粥

：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。

　　首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。　　   据统计，有相当一部分“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟，实际上他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚，也不一定就是性功能降低，而可能是其它的一些症状，如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。　　因此，要使盛气旺盛，就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病，并有针对性地进行滋补。中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏对于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辨证施治。