谁说瘦子不能顺产 看纸片人孙燕姿喜得贵子

孙燕姿个人工作室“Make Music”公告：10月30日孙燕姿通过自然分娩喜获麟儿，母子平安。一直以来很多人都认为瘦子不能顺产，导致很多妈妈选择剖腹产，手术留下的疤痕更是久久不能消失。

 

其实，瘦子想要顺产很容易，主要看骨盆大小和怀孕后的锻炼。下面看看纸片人孙燕姿顺产的秘诀吧！

顺产与体型无关，与骨盆有关！

其实人的体型或者说是高矮胖瘦与骨盆的大小不一定成比例。有的人虽然很瘦，但是只要骨盆适宜，一样可以顺产！所以，胎儿能否顺利娩出还与产妇骨盆的形态有关。有些产妇比较高大或者偏胖，但是骨盆大小不适宜，胎儿不易通过，同样不能顺产。

 

一般臀部宽，盆腔呈桶状，骨质薄、内径大的骨盆，胎儿很容易通过。孙燕姿的骨盆就属于此类，因此她虽然瘦小，但是依然能自然分娩。

女性骨盆的形态是否正常，通过骨盆外测量可以进行初步估计。现代化的超声波检查手段又可以准确测量出胎儿的大小。因此，临产时，医生可以预测你是否可以选择顺产。

此外，想要自然分娩除了骨盆适宜外，在怀孕期间的一些细节也应该多多注意。

孙燕姿个人工作室“Make Music”公告：10月30日孙燕姿通过自然分娩喜获麟儿，母子平安。一直以来很多人都认为瘦子不能顺产，导致很多妈妈选择剖腹产，手术留下的疤痕更是久久不能消失。

 

其实，瘦子想要顺产很容易，主要看骨盆大小和怀孕后的锻炼。下面看看纸片人孙燕姿顺产的秘诀吧！

瘦子顺产饮食很重要！

孕期营养不能过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加自然分娩的难度。

1、在避免营养过剩的同时还应避免挑食，以防影响胎儿发育。尽量做到做到荤素搭配。

2、适当摄入米饭、馒头等主食，多多摄入粗粮最佳，如小米、玉米、红薯等。

3、多摄入一些鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。

4、奶制品、海产品以及绿色蔬菜等应多摄入，能很好的起到补钙作用。

瘦子顺产需要适宜锻炼！

为了自然生产顺利，孙燕姿不但经常挺巨肚去健身房运动，更在临盆前去植物园散步，很多人都夸她是个勇敢坚强的妈妈。因此，孕期应坚持锻炼（每天早晚锻炼一次最佳，每次坚持30分钟左右），以利于正常分娩。

1、普拉提式呼吸：吸气时尽量让肋骨感觉像两侧扩张，吐气时,要让肚脐向背部靠拢。

2、水平下蹲：运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。

3、举哑铃锻炼：举小巧的哑铃或装满水的矿泉水瓶，一边双臂举起，一边配合均匀的呼吸。