九个养生小细节

     导读：女性爱臭美是天性。但是如果没有一个度的话。你的臭美会害死你。今天，小编盘点9个女性爱臭美，却有可能影响健康的习惯。仔细看看你中招了么？

爱染发易导致癌症1、爱染头发　　每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚，最好选择局部漂染;头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。 

2、爱戴隐形眼镜　　多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。 长期带隐形导致眼角膜感染 

     导读：女性爱臭美是天性。但是如果没有一个度的话。你的臭美会害死你。今天，小编盘点9个女性爱臭美，却有可能影响健康的习惯。仔细看看你中招了么？

爱染发易导致癌症1、爱染头发　　每年染发不要超过两次;染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果追求时尚，最好选择局部漂染;头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。 

3、爱涂口红　　防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。 爱涂口红会中毒4、爱带蕾丝文胸　　能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。 

5、爱喝酒　　适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个。不要纵情饮酒，会损害肝脏。适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。 爱喝酒吸烟影响健康6、爱抽烟　　能戒烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。

7、爱煲电话粥　　用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。爱煲电话粥辐射大 

8、爱穿高跟鞋　　少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。爱穿高跟鞋会使脚部血液不循环

9、爱久坐　　每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。　　久坐易得颈椎病