如何做个给力的好男人

导语：男人对性能力的追求“永无止境”，但现实生活中却免不了受到性欲低下的困扰。《印度时报》近日刊文，给出了一些帮助男人提升性欲的简单方法，不妨一试。　　

六个方法增强男人性欲

适当节欲

在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

　常想美女

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

男性养生

摒弃不良习惯

吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

  注重心脏健康

“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

穿纯棉内裤

内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

何时性生活最给力

人类性爱存在许多有趣的规律，如同日历一样精准。

周五性爱的人最多，周一是性行为低发时段。该数据来自《玩转东京》的2011年性调查。该调查涉及东京男女性生活的时间段、地点、频率，以及性伙伴的身份。结果发现，56%的人会在周五性爱，其次是周六，为30%，之后分别是周四、周三、周日、周二和周一。

工作稳定后性爱次数会增加。瑞士卢加诺大学的研究人员发现，工作不稳定会令人性欲不振，而工作进入稳定期后的一段时间里，性爱会更和谐。

12月是每年的怀孕高峰期，8月则是全年受孕“低潮”期。得克萨斯大学的研究认为，“从生物学的角度来看，原因在于夏季精子质量不高，昼长夜短会影响卵巢功能;而12月份假期多，天气冷，人们性爱比较集中，更容易怀孕。”

有些人因天气热而拒绝亲热，也有些人因为寒冷不愿亲热，前者是后者的两倍。美国一项调查发现，35%的人曾因为天热而多次拒绝亲热，而因为天太冷而拒绝亲热的人有19%。

两性健康

83%的人喜欢在雨天、阴天的时候亲热。美国一家安全套公司进行的大型调查显示，在雨天人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。

晚上亲热的几率是下午的13倍。接受调查的人群表示，性行为需要天时地利，下午虽然性欲高涨，却不适合性爱，晚上完成了一天的工作，更适合卿卿我我。

每年的9月16日，全球会有数百万人一起庆祝生日，是世界上过生日人数最多的一天。这也说明，冬季是怀孕高峰期。

导语：男人对性能力的追求“永无止境”，但现实生活中却免不了受到性欲低下的困扰。《印度时报》近日刊文，给出了一些帮助男人提升性欲的简单方法，不妨一试。　　

六个方法增强男人性欲

适当节欲

在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

　常想美女

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

男性养生

摒弃不良习惯

吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

  注重心脏健康

“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

穿纯棉内裤

内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

何时性生活最给力

  男人为何不能缺少牛肉

牛肉对人体肌肉发展，特别是对进行身体锻炼的人来说是一种重要的营养食品，这种食品具有十分重要的意义。对于身体正在发育的人以及男人来说，有十个在食物中不能缺少牛肉的理由。

　一、牛肉中富含肌酸酐

牛肉中的肌酸酐(Creatinine)含量高于其他各种食物，它对肌肉发达、能量改善有特别的功效。

二、牛肉富含维生素B6

进行运动时，需要在日常食物中多增加一些蛋白质和维生素B6。牛肉中含有足量必要的维生素B6，可以帮助增强抵抗力，促进物质的转化与蛋白质的合成，参与在紧张的锻炼后身体器官的恢复。

三、牛肉中含的肉碱多

鸡肉和鱼肉中的肉碱(Carnitine)含量低，而在牛肉中这种物质的含量很高。肉碱的重要用途是帮助分解脂肪。它是一种氨基酸，担负着增强田径运动员肌肉的重要职责。

　四、牛肉中钾和蛋白质的含量高

钾是肌肉发育必不可少的一种矿物质。缺少钾，会阻碍蛋白质的合成和生长激素的产生，因此会影响肌肉的发育。牛肉中富含蛋白质，100克纯牛肉中含有22克蛋白质。

   五、牛肉中含有丰富的亚油酸

牛肉的脂肪含量低，但是含有的亚油酸(linoleic)却很丰富，这种抗氧化物质可以阻止新的脂肪依附到细胞上，并可以进行抗氧化活动，以便保持肌肉的重量。

食疗养生

六、牛肉富含锌和镁

锌的重要作用是帮助合成蛋白质，促进肌肉发育，抗氧化。镁在神经肌肉的机能正常运作和血糖转化等过程中扮演着重要角色。

　　七、牛肉含铁量高

与鱼肉和鸡肉中含铁量少的情况相反，牛肉中含铁量丰富。铁是制造血红蛋白不可缺少的原料。

八、牛肉中富含丙氨酸

如果你缺少碳水化合物，那么丙氨酸(alanine)可以向你的肌肉提供必要的能量，以便使你的身体器官缺少的能量得到及时补充。

九、牛肉中维生素B12多

维生素B12是向肌肉组织细胞供氧的必要因素。它促进氨基酸的活化，向身体器官提供必要的能量。

　十、吃牛肉可以有多种形式

如果连续吃几个星期的鸡肉就会感到厌烦，但是吃牛肉却不一样。你可以使用牛的各种部位，例如牛腱、牛腩、牛排骨等等，而且只要采用不同的刀功，便能让你做出多种多样的牛肉菜肴。

  四十岁的儿子

假如一个男人到了40岁,还拥有儿子的身份,是非常幸福的。尽管上有老下有小,工作生活得很累,但比起那些子欲养而亲不在的人来说,则幸运得多。

每天回家到父母跟前问声好,和他们谈谈话聊聊天,天伦之乐带来的满足感会扫去一天的疲惫。即使不与父母在一起生活,常抽时间带上妻儿,一起去看望老人,吃着那多年也吃不厌的母亲做的饭菜,家庭的温馨甜蜜就会飘满整个世界。

人到40,不管是功成名就,还是一文不名,不管是已经实现了父母的愿望,还是仍在为理想努力奋斗,儿子这一角色永远不会变。40岁的儿子是父母栽了40年的一棵树,是父母写了40年的一本书,也是父母讲了40年的精彩故事。不管距离有多远,父母的目光永远被儿子所牵动,永远在注视着让其骄傲的儿子。

做了40年的儿子,对于如何做好儿子应该是轻车熟路了。父母生活的好坏,身体是否健康,心情是否开朗愉悦,都是检验儿子合格与否的标准。父母对儿子的爱永远博大宽容,不管他是4岁还是40岁。只是父母的年龄越大,对儿子的依赖越多。所以不管工作再忙,生意再重要,永远都不要找借口,要把做儿子当成一份工作来做,尽量做得尽善尽美,做到自己可以给自己发个嘉奖令。

年龄越大的儿子越令人敬佩,想象一位80岁的儿子服侍100岁母亲的情景是多么温馨动人。所以,40岁儿子的目标就是要好好努力,准备做个50岁的儿子,争取做个60岁直至更高年龄的儿子!

结语：享受高质量的性爱是每个夫妻的追求，所以提升双方的性欲还是非常的有必要的。当然看看想想其它的美女可以，但是男人们，外面的野花也仅仅只能看看哦！