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滋阴润燥-肉末蒸蛋

日期:2023-08-05来源:妈妈好孕网人气:762+

滋阴润燥-肉末蒸蛋

食疗功效

】猪肉味甘、咸、性平,具有滋阴润燥功效。鸡蛋有养心安神、补血、糍阴润燥的作用。【

原料

】猪肉末100克,鸡蛋1个,食盐、酱油、料酒、色拉油各适量,葱花、姜末各少许。【

制作方法

】将猪肉末装碗,加入食盐、酱油、料酒、姜末、色拉油和少许水搅拌均匀,倒入汤盆内。再把鸡蛋打在肉末上,撒上葱花,然后放入蒸屉蒸制,待肉末、鸡蛋成熟,取出即为成品。【

操作要领

】酱油、食盐用量不宜过多。肉末必须搅拌到有粘性。控制蒸制时间,避免蒸制过长,肉质过硬。【

特别提示】本品便于咀嚼、消化、是幼儿、少儿、青年人和老年人较喜爱的食品。

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