日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:18+
本文内容大纲:
怀孕初期要注意尽量不要感冒和腹泻,尽量保证充足的睡眠和健康饮食。
怀孕初期是胎儿发育的关键时期,所以孕妇和家人们都应在这个时候十分小心。
1.在怀孕的前三个月尽量避免性生活,因为胚胎发育不稳定,任何的刺激都可能会引起宫缩,然后导致流产,所以怀孕初期尽量避免性生活。
2.孕初期因病吃药一定要慎重,服药前要询问专业的医生,在医生正确的指导下服用药物,以免药物影响胎儿的发育,产生严重的后果。
3.孕妇可能会出现一些早孕反应,所以在饮食上就要注意吃一些清淡的饮食,多吃含蛋白质、维生素的食物,合理搭配饮食有利于胎儿的正常发育。
3.孕妇要保持愉快的心情,避免不熬夜,保证充足的睡眠,避免去嘈杂人多的地方,避免接触不良环境,有利于孕妇和胎儿的身心健康。
4.平时多穿宽松的衣服,多穿平底鞋,高跟鞋可能会导致摔倒,过紧的衣服会使宝宝发育受限。。
不少准妈妈们因为是第一次怀孕,缺乏经验,会出现神经紧张的情况。这都是可以理解的,因为她们重视自己肚子里的孩子。怀孕后,除非是月经不调,不然明显的月经将会停掉。因此如果在怀孕期间出现出血的情况,需要准妈妈们引起重视。那么,怀孕后应注意事项。
怀孕后应注意事项。
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段,因此怀孕初期的注意事项极为重要。怀孕初期应注意什么?孕妇初期注意事项有以下几点:1、性生活要节制夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。2、这些情况须就医对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。3、补充叶酸,预防胎儿畸形怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。4、初期产检确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
怀孕初期饮食原则。
一部分反应强烈的准妈妈,吃什么吐什么,不吃也吐,并且呕吐时间也不再限于早晨,而是“随时随地都在吐”。怀孕初期饮食上要注意以下原则:1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。3、想吃就吃,少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
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