怀孕初期注意事项 怀孕初期注意事项不能吃

本文内容大纲：

• 1、刚怀孕注意事项有哪些？
• 2、怀孕后应注意事项

刚怀孕注意事项有哪些？

怀孕初期要注意尽量不要感冒和腹泻，尽量保证充足的睡眠和健康饮食。

怀孕初期是胎儿发育的关键时期，所以孕妇和家人们都应在这个时候十分小心。

1.在怀孕的前三个月尽量避免性生活，因为胚胎发育不稳定，任何的刺激都可能会引起宫缩，然后导致流产，所以怀孕初期尽量避免性生活。

2.孕初期因病吃药一定要慎重，服药前要询问专业的医生，在医生正确的指导下服用药物，以免药物影响胎儿的发育，产生严重的后果。

3.孕妇可能会出现一些早孕反应，所以在饮食上就要注意吃一些清淡的饮食，多吃含蛋白质、维生素的食物，合理搭配饮食有利于胎儿的正常发育。

3.孕妇要保持愉快的心情，避免不熬夜，保证充足的睡眠，避免去嘈杂人多的地方，避免接触不良环境，有利于孕妇和胎儿的身心健康。

4.平时多穿宽松的衣服，多穿平底鞋，高跟鞋可能会导致摔倒，过紧的衣服会使宝宝发育受限。。

怀孕后应注意事项

不少准妈妈们因为是第一次怀孕，缺乏经验，会出现神经紧张的情况。这都是可以理解的，因为她们重视自己肚子里的孩子。怀孕后，除非是月经不调，不然明显的月经将会停掉。因此如果在怀孕期间出现出血的情况，需要准妈妈们引起重视。那么，怀孕后应注意事项。

怀孕后应注意事项。

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。怀孕初期应注意什么?孕妇初期注意事项有以下几点：1、性生活要节制夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。2、这些情况须就医对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。3、补充叶酸，预防胎儿畸形怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。4、初期产检确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

怀孕初期饮食原则。

一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。怀孕初期饮食上要注意以下原则：1、选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。2、选择容易消化的食物。如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。3、想吃就吃，少食多餐。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。4、每天补充叶酸400-600微克。胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。